Diétás puding sütőtökkel és édes túróval - tökéletes étel reggelire!

A finom sütőtökös puding és az édes túró az étel, amely még azokat is meghódítja, akik sem tököt, sem sajtot nem esznek. Nagyon finom és ízletes. Remek reggelire!

ÖSSZETEVŐK:

-250 g édes túró (sovány);

-friss zöldek - ízlés szerint;

-só, őrölt fekete bors - ízlés szerint;

-olívaolaj - a tálca zsírozásához.

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1. Mossa és szárítsa meg a sütőtöket. Tedd át a nagy reszelőn. Ezután nyomja össze őket a kezével, hogy eltávolítsa az általuk felszabadult gyümölcslevet.

2. Tegye a tojást, a sót, az őrölt fekete borsot, a sajtot és az apróra vágott zöldeket a cukkini tálba. Nagyon jól keverjük össze.

3. Kenje meg a tepsit olívaolajjal, és szórja meg liszttel/búzadarával (kibélelheti sütőpapírral).

4. Adja hozzá a zúzott fokhagymát a sütőtök és a sajt keverékéhez. Keverje jól össze, majd helyezze át a végső összetételt az előkészített tálcára, és egyenletesen terítse el.

5. Süssük a pudingot 45 percig az előmelegített sütőben 180 ° C-ra.

Diétás puding sütőtökkel és édes túróval készen áll!

---