Diétás receptek archívuma - a tápszeres étrend
Függetlenül attól, hogy az Almased Turbo, a Layenberger Fit + Feelgood, a Yokebe, a Schneekoppe VITAsan vagy más tápszeres étrend: egy-három hetes indítási szakasz után a legtöbb gyártó azt javasolja, hogy egy könnyű, alacsony kalóriatartalmú ételt adjon az étlaphoz. Például, ha reggel és délben inni egy Almased turmixot, és este a főétkezést fogyasztja, kerülnie kell a túl sok szénhidrátot. Ha este megissza az Almased Shake-ét, és ebédet szeretne enni, néhány extra szénhidrát nem jelent problémát.
Általánosságban elmondhatjuk, hogy a fehérjében gazdag recept részünkben olyan ételeket ismertetünk meg, amelyek alacsony szénhidráttartalmúak és magas fehérjetartalmúak, és így megfelelnek a legújabb tudományos eredményeknek. Kombinálja a recepteket egy kis adag tésztával, rizzsel, vagy egy darab kenyérrel vagy bagettel ebédre. Az „alacsony kalóriatartalmú” részben viszont olyan recepteket talál, amelyek szénhidrátokat is tartalmaznak. Ha imádja a tésztát, a rizst és a burgonyát, és a szénhidrátokat szeretné elkerülni a felesleges kalóriák helyett, akkor jó helyen jár!
