Gyomorfekély-étrend - Deutsche Times
A gyomorfekély nyitott seb, amely a gyomor nyálkahártyájában alakul ki.
Az American College of Gastroenterology, az emésztőrendszerre szakosodott orvosok szervezete szerint nincs olyan speciális étrend, amelyet a fekélyes embernek be kell tartania. Az ételválasztás nem okoz fekélyt és nem súlyosbítja azokat.
A jelenlegi táplálkozási ajánlások ma azon a kutatáson alapulnak, hogy bizonyos ételek tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyek leküzdik a Helicobacter pylori baktériumokat, amelyek a fekélyek fő oka.
A fekélyek többségében a fekély oka összekapcsolható egy Helicobacter pylori (H. pylori) néven ismert bakteriális fertőzéssel, valamint a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők, például aszpirin és ibuprofen krónikus alkalmazásával.
A H. pylori baktériumokról ismert, hogy a fekélyképződés fontos okai. A tudósok azt vizsgálják, hogy az ételek milyen szerepet játszhatnak a fertőzés elleni küzdelemben.
Amellett, hogy az orvos által a fekély kezelésére ajánlott antibiotikumokat és sav blokkoló gyógyszereket szedi, ezeknek az ételeknek az elfogyasztása is segíthet a fekélyt okozó baktériumok ellen:
- karfiol
- Káposzta
- retek
- Almák
- Áfonya
- Málna
- Szeder
- Eper
- Cseresznye
- paprika
- Sárgarépa
- brokkoli
- Leveles zöldségek, mint a kelkáposzta és a spenót
- Probiotikumokban gazdag ételek, például joghurt, kefir, miso, savanyú káposzta, kombucha és kimchi
- Olívaolaj és más növényi olajok
- édesem
- fokhagyma
- koffeinmentes zöld tea
- édesgyökér
- kurkuma
Miért segítenek
Ha a gyomorfekélyét H. pylori fertőzés okozza, akkor az antioxidánsokban gazdag ételek hasznosak lehetnek. Segíthetnek megvédeni és aktiválni az immunrendszert, és leküzdeni a fertőzést. Segíthetnek a gyomorrák elleni védelemben is.
Az ételek, mint az áfonya, a cseresznye és a paprika, antioxidáns erővel vannak tele. A leveles zöldségek, például a kelkáposzta és a spenót, kalciumot és B-vitaminokat tartalmaznak.
A brokkoli szulfafafánt tartalmaz, egy anti-H vegyületet. pylori aktivitás. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az olívaolajban található zsírsavak szintén segíthetnek a H. pylori fertőzés kezelésében.
Az erjesztett probiotikus ételek ígéretesnek bizonyultak a fekély kezelésére irányuló klinikai vizsgálatok során. Ezek az ételek, mint a miso, savanyú káposzta és kimchi, megakadályozhatják az újbóli fertőzést.
A kurkuma jelenleg a fekélyek lehetséges kezelésének tanulmányozása is.
A fokhagyma, a koffeinmentes zöld tea és az édesgyökér egészíti ki az étrendbe felvehető dolgok listáját.
A kiegészítők hasznosak lehetnek
Ha a gyomorfekélyét antibiotikummal kezelik, fontolja meg a probiotikus kiegészítést az étrend részeként. Ez segíthet csökkenteni az antibiotikumokkal kapcsolatos tüneteket. Javíthatja az antibiotikum hatékonyságát is.
Kérdezze meg kezelőorvosát, melyik probiotikumot érdemes a legjobban bevenni az antibiotikummal együtt. A Lactobacillus, a Bifidobacterium és a Saccharomyces kiegészítők előnyöket mutattak a H. pylori fekélyben szenvedőknél.
A deglycyrrhizated édesgyökér (egy órával étkezés előtt) és a kurkumin kivonatok ígéretet mutattak néhány fekélykutatásban a H. pylori elleni hatásukra.
Vásároljon deglicirizált édesgyökér és kurkumin kivonatokat.