Diétás; SophroDiet

"Van olyan gyomor éhség, amely nem az általános éhség jele? Az éhség alatt az egész lénynek ezt a rettentő hiányát értem, ezt a megragadó ürességet, ezt a törekvést nem annyira az utópikus bőségre, mint inkább az egyszerű valóságra: ahol nincs semmi, azt kérem, hogy van valami "Amélie Nothomb, Biogréhség aphia

Mi a dietetika ?

Mindezek az étrendi "szabályok" azoknak az embereknek szólnak, akik meg akarják őrizni az egészségüket, vagy vissza akarják állítani azt. A diéta mindenki számára alkalmazható, mert alkalmazkodik az ember fiziológiájához és a kívánt eredményhez: az egészségestől a túlsúlyos vagy elhízott egyénig, a terhes nőtől kezdve a sportolóig az idős vagy kisgyermeken keresztül.

Minden étrendkorrekciót igénylő patológiához külön diéta is vonatkozik: cukorbetegség, hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás ... valamint operatív nyomon követésre (gyomor-, bélműtét)

Az étrend tökéletes tudás az ételről és a táplálkozásról (a jó étkezésről), arról, hogy a testnek mire van szüksége a megfelelő működéshez. Ez egyúttal számos betegség megelőzése is, a jobb étrend figyelemmel kísérésének és végrehajtásának köszönhetően, mindig a saját igényeihez és életmódjához igazodva.

Tarifs:

55 euró az első ülésen (1H00/1H30)

Utánkövetés: 35 euró/foglalkozás

Egyre több kiegészítő egészségbiztosítás
részleges visszatérítés.
Tudjon meg többet a kölcsönösöktől !

Receptek Nyers energiasávok

Receptek 1 fő részére

1. Házi energiadarab szárított gyümölcsökkel = 0,80 cent

Hozzávalók: 10 g datolya (egészben vagy pasztában), 8 g egész mandula, 8 g kesudió (sózatlan), 10 g áfonya, 15 g kókuszreszelék, 1 evőkanál. hogy s. kókuszolaj (a rudak beállításához), 1 evőkanál. hogy s. vízből.

Recept:

  • Készítse elő a dátumokat
  • Egy keverőtálba rakjuk össze a mandulát, kesudiót, áfonyát és datolyadarabokat
  • Keverjük össze néhány másodpercig
  • Ezután adjuk hozzá a kókuszt, a kókuszolajat és a vizet
  • Pár másodpercig keverje újra (vigyázzon, ne keverje túl sokat, nehogy püré legyen)
  • A készítményt jól megtapossa, tömörítse és a tetejét simítsa