Diétás sütemény tojás nélkül tej nélkül

Sütemények az egész család számára Tej nélkül Tojás nélkül

sütemény

Diétás sütemény tojás nélkül tej nélkül (c) Isabelle Hurbain-Palatin CC BY-SA 2.0

Torta, amelynek receptje a Martine de Tartine et Poésie-nál található. Köszönöm szépen Martine.

Ne felejtsen el margarint és növényi tejet használni .

  • 1 bögre liszt (teljes kiőrlésűet veszek)
  • 1 bögre zabpehely
  • 1 bögre cukor (rouxot veszek)
  • 1 csipet só
  • 1 pohár tej (tehén vagy szója)
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 evőkanál kockára vágott szárított gyümölcs vagy alma, banán, kockára vágott kivi (valójában szezonális gyümölcsöket szed)

és (választható) ízesítésére:

  • egy evőkanál narancsvirág vagy rózsavíz vagy rum
  • választott fűszerek (pl. fahéj almával, gyömbér banánnal ...)
  • citrom vagy narancs héja