Diétás tanácsok a KAPHA Yogsansara alkatú emberek számára
Az ájurvéda szerint a KAPHA típusú (víz és föld elem) embereknek lehetőleg kerülniük kell a nappali alvást, különösen étkezés után. A lehető legtöbbet kerülniük kell a cukros vagy zsíros ételek fogyasztását.
Az ájurvéda szerint a tejtermékek inkább nem ajánlottak, csakúgy, mint a túl édes gyümölcsök, kerülni kell az étkezésen kívüli hideg és szénsavas italokat.
Annak érdekében, hogy ne fokozzuk a KAPHA emberekre jellemző bizonyos lustaságot, tanácsos kerülni a túl ülő foglalkozásokat meglehetősen hideg és párás légkörben.
Fűszeres, összehúzó és keserű íz, valamint meglehetősen rendszeres és meglehetősen dinamikus testgyakorlat.
Pszichológiai szinten a KAPHA hajlamú embereknek stimuláló és változatos tevékenységekre van szükségük, mert gyorsabban unatkoznak.