Diétás tanácsok cukorbetegek gyógyszerészéhez, Giphar

cukorbetegek

Íme néhány példa tipikus étkezésre a cukorbetegség típusa és a testsúlya szerint.

Egynapos étkezés nem inzulinfüggő cukorbeteg számára

2000 kalóriatartalmú étrend (normál testsúlyú felnőtteknek)

Kávé vagy tea cukor nélkül

1 pohár ½ sovány tej

50 g kenyér (lehetőleg teljes kiőrlésű) vagy 4 kétszersült

15 g speciális margarin

Crudités + vinaigrette Sovány hús vagy hal (100g)

Zöld zöldségek (150 g)

2 burgonya vagy 30 g nyers tészta, vagy 25 g rizs, búzadara, lencse

50 g kenyér vagy 4 kétszersült

15 g speciális margarin

16 ÓRA NAP

1 gyümölcs vagy 1 ½ joghurt

Húsleves vagy zöld saláta

Hús vagy hal, sovány (100 g) vagy 1 szelet sovány sonka

Zöld zöldségek (150 g)

2 burgonya vagy 30 g nyers tészta, vagy 25 g rizs, búzadara, lencse

50 g kenyér vagy 4 kétszersült

15 g speciális margarin

1500 kalóriatartalmú étrend (túlsúlyos felnőtteknek)

Kávé vagy tea cukor nélkül

1 pohár ½ sovány tej

50 g kenyér (lehetőleg teljes kiőrlésű) vagy 4 kétszersült

15 g speciális margarin

Sovány hús vagy hal (100g)

Zöld zöldségek (150 g) vagy 2 burgonya vagy 30 g nyers tészta vagy 25 g rizs, búzadara, lencse

16 ÓRA NAP

1 gyümölcs vagy 1 ½ joghurt

Húsleves vagy zöld saláta Hús vagy hal, sovány (100g) vagy 1 szelet sovány sonka

Zöld zöldségek (150 g)

2 burgonya vagy 30 g nyers tészta, vagy 25 g rizs, búzadara, lencse