Diétás tanácsok fogyáshoz
Elengedhetetlen, hogy kényelmes legyen a teste.
A magán és a szakmai helyzettől függően gyakran hiányzik az idő és a motiváció az egészséges és a követelményeknek megfelelő étkezéshez. Gyakran azonban még a szokások apró változásai is elegendőek a jobb és kényelmesebb érzéshez, valamint a stressz csökkentéséhez.
Ha megerősödik a gyomor-bél traktus, serkentik az anyagcserét, szabályozzák a sav-bázis egyensúlyt, lefektetik az egészséges táplálkozás alapjait, és az idő múlásával az ideális súly önmagában jön létre.
Nem egy (korlátozott) étrendről van szó, amely előbb-utóbb tápanyaghiányhoz vezet. A személyes optimális étrend megismeréséről van szó. Az evés öröme és öröme nem hiányozhat.
A táplálékigény egyéni, és számos tényezőtől függ, például: szakmai helyzettől, magánhelyzettől, kortól, testmozgástól/sporttól, gyógyszeres kezeléstől, lehetséges terhességtől, évszaktól és időjárástól. A személyes anyagcsere-égési típus szerinti táplálkozás (anyagcsere-tipizálás - kérdőív segítségével meghatározható) szintén központi szerepet játszik a személyes cél elérésében. Mert ami az egyik ember számára jó és egészséges, az másnak nem használ, sőt árthat is neki.
Ezt és egyebeket együtt nézzük. A mindennapi használatra alkalmas ajánlásokat és tippeket adunk Önnek, hogy elérje a kívánt súlyt és ezáltal növelje közérzetét.
Amit elvárhat tőlünk
- Táplálkozási szakemberünket az egészségbiztosító társaságok ismerik el (kiegészítő biztosítás)
- A jelenlegi étkezési szokások elemzése
- Hosszú távú támogatás a fenntartható fogyáshoz
- Egyéni napi táplálkozási javaslatok/tippek
- Szükség esetén egyeztetés egyéni mozgásképzéssel (ajánlott)
Ismerjen meg minket
Ismerje meg csapatunkat, és hagyja, hogy az aarefit sikeres koncepció meggyőzze Önt.
Örömmel kínálunk Önnek bármikor ingyenes konzultációt, és tisztelettel meghívjuk Önt egy próbatanfolyamra.
Személyes edzés
A siker mindig az első lépéssel kezdődik. Rendezzen velünk ingyenes konzultációt.
BOOTCAMP KÉPZÉSEK
A szórakoztató csoportos edzés a friss levegőn. Informáljon most!
A futástechnika javítása
Itt megtudhatja, hogyan kell gazdaságosan és kíméletesen futni.
A nagyobb sebesség érdekében. Sérülésmentes és energiatakarékos.
Vezérelveink
Szenvedély
"Szenvedélyből sportolunk, és szeretnénk népszerűsíteni a személyiséget, az egészséget és a teljesítményt: a győzelem jó - egészségesnek lenni jobb - az egészségesnek a legjobb a győzelem"
célorientáció
"A minőség és a célorientáció a legfontosabb. A trénereink tudósok, akiknek sokéves gyakorlati tapasztalata van a sportban."
Kötelezettség
"Szolgáltatásainkat a teljesítés kötelezettségének tekintjük. Bárhol és bármikor ügyfeleink edzeni akarnak, odaadjuk nekik ajánlatunkat."
elégedettség
"Minden vásárlás előterében az ügyfél elégedettsége áll. Amit az ügyféltől elvárunk, az a változás iránti akarat és személyes felelőssége."
Itt többet megtudhat az aarefit partnereiről, szponzorairól és ügyfeleiről
Kapcsolat/Kapcsolat
aarefit - prémium személyi edzés
Melchtalstrasse 25
CH-3014 Bern
Svájc
navigáció
aarefit - prémium személyi edzés
A rendszeres sporttevékenység alkalmassá teszi az izmokat, az agyat és a szívet. A sportnak jobb megelőző hatása van, mint bármely más gyógyszernek.
Egy hosszú távú tanulmány (Copenhagen City Heart Study) kimutatta, hogy a heti 60-150 percig tartó könnyű kocogás 6,2, a nők 5,6 évvel növeli a férfiak várható élettartamát. "