Diétás titkok - Ön biztosan nem tudta, hogy a vércsoportja segíthet a fogyásban (3)
A vércsoportnak megfelelő étrendet és életmódot az utóbbi évtizedek egyik legnagyobb felfedezésének tekintik. Fedezze fel a javasolt étrendet
Dr. Peter D'Adamo! A testünk feldolgozási erejéhez nem megfelelő táplálékfogyasztás nemcsak a nem kívánt kilogramm felhalmozódásához, hanem az anyagcsere lelassulásához, az immunitás csökkenéséhez vagy súlyos egészségi állapotokhoz is vezet.
Ma felfedezzük a B3 vércsoportú emberek titkait. Kutatások kimutatták, hogy a 0. csoport a legrégebbi, és megfelel a "vadász típusnak".
Az A vércsoport annak az időszaknak felel meg, amelyben a földművelés megjelent, a "gazda típusnak" tulajdonítva, a B csoport észak felé történő migrációval jelent meg, és a társult típus a kiegyensúlyozott, az AB csoport pedig a legújabb, a keverék eredményeként. a másik 3 csoportba tartozik, és a "modern típushoz" kapcsolódik.
A B3 vércsoportúak azt ehetnek, amit csak akarnak, mivel "mindenevők". Rendkívül fontos, hogy étrendjük kiegyensúlyozott, változatos és egészséges ételek domináljanak. A legjobb ételek számukra a vadhús, a kecske, a juh, a nyúl vagy a bárány, az óceáni hal, a tojás, a sovány tejtermék és a zöldségfélék.
Általában a gyümölcsök és zöldségek jól csinálják őket, ezért a lehető leggyakrabban kell enni. Másrészt jó távol tartani a csirkét, a diót, a szezámmagot, a napraforgót, a földimogyorót és a paradicsomot, mert mindegyikük befolyásolhatja az egészségét.
Sport szempontjából a B3 vércsoportúaknak testre, szellemre és lélekre egyaránt szükségük van mozgásra. Arra azonban ügyelni kell, hogy ne merüljön ki.
Választhatja a túrázást, a kerékpározást, a teniszt, a golfot vagy a harcművészetet.