Diétás trükkök ”, egészségre veszélyes
Biztosan olvastál már sok diétás trükköt, amelyek azt ígérik, hogy segítenek egyik napról a másikra lefogyni. Sajnos a leggyakoribb közülük valójában veszélyes az egészségre.
Fogyókúrás teák (méregtelenítő teák)
Ezek a teák azt ígérik, hogy méregtelenítik a testedet, és segítenek a fogyásban. Valójában az a "titkuk", hogy tele vannak hashajtókkal, ami miatt naponta ötször jársz mosdóba. Néhány embernek az a benyomása, hogy ennek az az oka, hogy hirtelen nagyon egészségesek, és a szervezet ki akarja szabadítani a méreganyagokat. A probléma az, hogy a hashajtók nem méregtelenítik a testedet, és nem segítenek a fogyásban - erre nincs tudományos bizonyíték. További információ ezekről a teákról ITT.
A hírességek különös étrendjei
Sokan szeretnénk úgy nézni ki, mint a kedvenc sztárjaink, és néhányan bevallották, hogy mindenféle furcsa diétához folyamodtak. Például Renee Zellweger jégkockákat evett desszert helyett, Beyonce juharszirup, pirospaprika és víz keverékét itta, Reese Witherspoon csak bébiételeket evett, Victoria Beckham pedig éhezett. Mindezek a diéták rövid időn belül segítenek a fogyásban, de a testét súlyosan érinti, mert nem kapja meg a szükséges tápanyagokat.
Éhezés ... időről időre
Sokan vannak, akik nem hajlandók egészséges étrendet váltani, ezért néhány napot választanak, amikor egyáltalán nem eszel ételt. Ez a "trükk" nem egészséges, és befolyásolhatja az anyagcserét.
Egy étel diéta
Fogyókúrák gombával, grépfrúttal, savanyú káposztával, banánnal ... Valószínűleg hallott már róluk. Az ötlet az, hogy egy ételt csak egyél. Ismét egy nagyon egészségtelen "trükkről" beszélünk, mert a szervezet nem kapja meg a szükséges tápanyagokat.
Katonai étrend
Ez a diéta arra kényszerít, hogy naponta csak 1000 kalóriát fogyasszon el, és csak pirítóst fogyaszthat egy teáskanál mogyoróvajjal, fél grapefruittal, néhány evőkanál tonhalkonzervvel, kis almával, fél banánnal, főtt tojással, egy kevés sajt ... és ennyi - egy hétig! A legtöbb ember, aki ezt a diétát követi, állandóan szédül (vagy akár elájul), és a hipoglikémia egy másik mellékhatás.
A Csipkerózsika-diéta
Ennek a "diétának" két lehetősége van: vagy lefekszik minden alkalommal, amikor éhes vagy, vagy nyugtatókat szed aludni, amennyire csak lehetséges (hogy ne fogyasszon ételt). Nyilvánvalóan ez is egyfajta éhezés, és ha az altatót választja, akkor a belső szervei szenvednek.
Vattafogyasztás
Igen, jól olvastad, van, aki vattát eszik! Ennek a "diétának" az az ötlete, hogy megtöltse a gyomrát valamivel, hogy jóllakjon, becsapja a testét, hogy nem éhes. Természetesen akkor is éhes, éhes lesz, és a vattát nem szabad enni, mivel az semmiképpen sem egészséges.