Diétás vashiányos vérszegénység vasi toxicitás fogyókúra és vas
Amit orvosa nem mond meg Önnek, ha vérszegénységet diagnosztizáltak nálunk, és miért valószínűleg nem vashiányról van szó
Pontos százalékot nem tudok megadni, de mondjuk ezt a Personalworkout női vásárlóinak körülbelül 50% -a már megkapta az "anaemia" diagnózist.
Gyorsan megoldható: Vas tabletták vagy még jobb infúzió. De bár az adag nagyon magas, a probléma ritkán oldódik meg, és a következő vérvizsgálat értéke még mindig túl alacsony, ami után az eljárást egyszerűen megismétlik. Miért ez a rossz stratégia az ember károsítja a testet vele és hogy hogyan becsülik le ismét az emberi test komplexitását, megtudhatja erről a blogbejegyzésről.
A vérszegénység különböző okai
A WHO szerint vérszegénységről (vérszegénységről) beszélhetünk, ha a hemoglobin értéke férfiaknál 130 g/l, nőknél 120 g/l alatt van. A vérszegénységnek nagyon különböző okai vannak, de ezek megtalálhatók a 3 Fő okok tud osztani:
- a "Veszteség" vörös testekből
- a "A termelés hiánya" vagy
- a to "Súlyos degradáció"
A probléma hátterében nagyon fontos a későbbi kezelés.
A a veszteség leggyakoribb oka a súlyos menstruáció. Természetesen születések, balesetek vagy rövid távú véradás is vezethet ehhez.
A Termelési probléma sokrétű. Annyi különféle mikroelemre van szükség a vörösvértestek (B6-, B12-, C-vitamin, folsav, cink, réz, vas és még sok más) termeléséhez, hogy egy anyag hiánya "gyorsan bekövetkezik" a mai ételek és étrendek mellett. Erről bővebben ebben a blogbejegyzésben "Mennyire fontosak az étrend-kiegészítők az egészségedre".
Ennek okai Az eritrociták nem élnek túl 120 napot, számos is van. A betegségek és a drogok vitathatatlanul a leggyakoribbak.
Milyen megbízható állítást kell megállapítani a vérszegénységről vérvizsgálaton
Segítségével RDW érték (Vörössejt-eloszlás szélessége) az első elemzés elvégezhető. Ha ez az érték (túl) magas, akkor nagy az esély arra, hogy mikrotápanyaghiánynak és így korlátozott termelésnek köszönheti, mert egy „veszteség” vagy a túl gyors „lebomlás” nem igazán változtatja meg a vörösvérsejtek méretét.
Az értékek a részletesebb elemzéshez is fontosak MCV, MCH és MCHC. Megmutatják, hogy mekkora egy átlagos vörösvértest, vagy mennyi hemoglobint tartalmaz. Ennek ismerete segít azonosítani az okot.
A vasszint
Először is: a marker Szérum vas nem túl értelmes.
Ferritin olyan fehérje, amely legfeljebb 4500 vasmolekulát képes megkötni, és a test különböző helyein tárolódik, mindenekelőtt a máj, a lép és a csontvelő sejtjeiben. Gyulladás esetén ez az érték nő a szérumban (erről bővebben alább). Gyulladás hiányában azonban tükröznie kell a testben lévő „vasat”. A funkcionális orvostudományban ez részben kétséges, mivel az utcai autókból (vas a szérumban) a földalatti parkoló autóiba (sejten belüli vas) akar következtetni. Korreláció bizonyosan létezhet ott, de nem kell, hogy legyen!
Transferrin a vas transzportfehérje. 2 vasmolekulát képes megkötni. Vasat vesz a vérből, és eljuttatja a sejtekhez, ahol aztán keresztül van Ferroportin ferritinbe juttatják, vagy éppen ellenkezőleg, felveszik és a csontvelőbe viszik, ahol vas szükséges a vörösvérsejtek képződéséhez.
TIBC (Összes vaskötési kapacitás) a Transferrin és ezáltal annak jelzése, hogy a test mennyire keresi a vasat.
Minél több vas tárolódik a májban, annál több Hepcidin kialakul. Ez gátolja Ferroportin, a vasszállító a membránokban, amelyekben dokkol. A vas már nem működhet Transferrin amely, mint fent említettük, felelős a vas vérben történő szállításáért. Ehelyett a vas most a cellákban marad.
A réz és az A-vitamin hatása a vasszintre
Ceruloplasmin a májban termelődik, és fontos transzportfehérje, és az egyik legfontosabb fehérje. Ez rézfüggő (Az emberi test összes rézének 95% -a ide kötődik). Ceruloplasmin feladata az, Konvertálja a Fe 2+ -t Fe 3+ értékre. Ehhez rézre van szükség. Ezután a Fe 3+ transzferrin útján szállul a szervezetben. A vérben lévő Fe 2+ oxidálódna, ami nagyon mérgező folyamat (lásd alább). Rézhiány esetén túl kevés a működő ceruloplazmin. A test jelzi a vas hiányát, annak ellenére, hogy valójában hiányzik belőle a réz.
De megy tovább. Szükséges a transzferrin gén expressziójához, valamint a ceruloplazmin aktivitáshoz A-vitamin. Hiányzik belőle, akkor ez transzferrinhiányban vagy a ceruloplazmin alacsonyabb aktivitásában mutatkozik meg, ami viszont azt jelenti A testben lévő vas nem szabályozható.
Mint Az A-vitamin és a réz fontosságát itt nem lehet elégszer hangsúlyozni! Számtalan tanulmány készül erről, de alig ismeri őket senki. Hodges és mtsai. jó bevezetőt ad a témához, és megmutatja, hogy a tesztalanyokban csak az A-vitamin pótlása javíthatja a hemoglobin értékét és nem a vas!
Ergo: A Personalworkout alkalmával mindig teszteltünk ceruloplazmint, szérumrézet és A-vitamint!
Hogyan befolyásolják a baktériumok és az autoimmun betegségek a vasszintet
A baktériumoknak vasra van szükségük a túléléshez. A test évmilliók alatt megtanulta kezelni ezt a problémát. Az Interleukin 6-on keresztül többet termel Hepcidin. A vas most a sejtekben marad, így a baktériumok nem juthatnak hozzá. Egynek hívják gyulladásos vérszegénység. Tehát magas hepcidin-értékek is lehetnek kevés vas mellett, ami első pillantásra logikátlannak tűnik. Nem számít, mennyi vasat lehet pótolni, az értékek nem javulnak, éppen ellenkezőleg, a nem kívánt baktériumokat táplálja! Gyulladás esetén azonban a szérum ferritinértékei megemelkednek.
Miért vashiány gyakran téves diagnózis
Az eredmények csak olyan jók, mint az őket létrehozó tesztek. Amint azt már fentebb kifejtettük, a mélyen tesztelt vasérték tényleges A-vitamin- vagy rézhiány lehet. És gyakran az, mert ez A vas újrahasznosítása a testünkben rendkívül hatékony. Nekünk kell Csak 1mg vasat cseréljen naponta. Megnövekedett Homocisztein-Az értékek egyébként rézhiányt is jeleznek.
A vas a földkéregben a második leggyakoribb fém az alumínium után. Tehát nem arról van szó, hogy a vasból hiány van, és van sok ételben tökéletesen megfelelő mennyiségben érkezik előtt. Az a tény, hogy a vasat nem használják minden ételből egyformán, és vashiány esetén is az elfogyasztott vas legfeljebb 20% -a képes felszívódni (az alkohol egyébként elősegíti a vas felszívódását). A következők alatt link megtalálhatja az ételek vastartalmát. Egyesek úgy fogják találni, hogy a korábban étlapon szereplő poharakat és vérkolbászokat manapság ritkán eszik! Épp ellenkezőleg, a trend még a vegán irányába mutat, ami egészségügyi szempontból teljes hülyeség.
Következtetés
Egyszerűen sok pénzt lehet keresni vasinjekciókkal és tablettákkal (Ugyanez vonatkozik egyébként a B12 infúziókra is). Személyesen tapasztaltam, amikor a barátnőmnek a szülés után azonnal vasinfúziót adtak. Az egyetlen marker, amelyet korábban teszteltek: hemoglobin! Nem csoda, hogy az értéket csökkentették 0,8 liter vérveszteség után. Én sem fogok vért adni, és vasinfúziót kapok a szomszéd szobában. Micsoda baromság!
A Kiegyensúlyozott étrend esetén a túl sok vas gyakoribb, mint a vashiány, mert elegendő rézfogyasztás sokkal nehezebb, mint elegendő vasfogyasztás.
Továbbá: A menopauzában szenvedő összes férfinak és nőnek nincs esélye megszabadulni a mérgező vastól. Az egyetlen mód az lenne, hogy rendszeresen Vért adni. De ennek pozitív hatásairól egy másik cikkben számolok be 🙂
Egyébként: Eddig nem bizonyították be Réz-kiegészítők segít növelni a szervezet biológiailag hozzáférhető rézét. Természetesen rézet kell hozzáadni, mint minden mást. Mesterséges C-vitamin, Tehát az aszkorbinsav egyébként negatív hatással van a ceruloplazmin aktivitására. Tudta, hogy az aszkorbinsav, mint a vas, sokakban gyakori Több vitamin benne van? Kétszer olyan rossz. És nem utolsó sorban: a gyógyszeres kezelés Accutane, amelyeket pattanások ellen használnak, réz rombolók és rendkívül veszélyesek számunkra.
A vas tabletták és az injekciók semmit sem tettek az Ön számára?
Kötelezettség nélküli konzultációért vegye fel velünk a kapcsolatot! Itt További információt találhat szolgáltatásainkról is.