Diétás villám. Hogyan lehet fogyni öt nap alatt a dinnyével
Utolsó hír
Mennyire normális az intim kapcsolatfelvétel, hogy mindkét partner számára kielégítő legyen
Fekete szerda. A betegség új nyilvántartása. Növekszik a halálozások száma és az ATI-n kórházba került emberek száma
Kötelező oltási törvény! Mi fog történni? A hatóságok reakciója
Az első otthon használható Covid-19 teszt
Az influenza elleni oltás is megvéd minket a koronavírustól? Egy új tanulmány meglepő következtetései
Vizsgálat: A kutyatulajdonosok nagyobb kockázattal járnak a koronavírus fertőzésében
Gabriel Diaconu orvos és a covid-19 vakcina propagandája. Miért oltják be az élvonalba tartozókat?
Bizonyíték arra, hogy a visszatartó intézkedések működnek! Melyik állam 75% -kal csökkentette a SARS-CoV-2 fertőzéseket?
A dinnye diéta egy hétig tart, és lehetővé teszi csirke vagy hal, rizs, gomba, túró, joghurt, főtt tojás, káposzta és zöldbab fogyasztását.
A diéta során minél több vizet kell inni, de megengedett cukrozatlan teák és természetes gyümölcslevek fogyasztása is.
Diétás menü dinnyével
Reggeli - fél dinnye, diétás joghurt zabpehellyel
Ebéd - 150 g főtt csirke, 200 g zöldbab és egy szelet dinnye
Vacsora - tojásos omlett, 30 g rizs paradicsommártással és egy szelet dinnye.
Reggeli - 20 g túró, egy szelet pirítóssal és fél görögdinnye
Ebéd - káposzta saláta főtt csirkecombdal és egy szelet dinnyével
Vacsora - grillezett cukkini és dinnye bármilyen mennyiségben.
Reggeli - kemény tojás, szelet pirítóssal és dinnyével, bármilyen mennyiségben
Ebéd - zöldségleves, 100 g főtt marhahús két természetes burgonyával
Vacsora - dinnye bármilyen mennyiségben.
Reggeli - egy csésze tej 30 g zabpehellyel és egy szelet dinnyével
Ebéd - két rizzsel töltött paradicsom, főtt csirkemell
Vacsora - egy nagy zöldségsaláta és egy szelet dinnye.
Reggeli - dinnye bármilyen mennyiségben
Ebéd - 200 g sovány hal, 30 g főtt rizs paradicsommártással
Vacsora - 30 g főtt rizs pirított gombával és paradicsommártással, egy szelet dinnye.
Görögdinnye, egészségügyi előnyök
Amellett, hogy a dinnye könnyedén segít a fogyásban, számos egészségügyi előnye is van.
Sok rostot, C-, B6- és A-vitamint, folsavat, káliumot, ásványi anyagokat vagy tiaminot tartalmaz. A dinnye adenozintartalma megvédi a szívet és javítja a vérkeringést. Ez a csodagyümölcs béta-karotint is tartalmaz, amely segíti a szemet és megelőzi a különféle rákos megbetegedéseket. Ugyanakkor a rendszeres dinnyefogyasztás segíthet az anyagcseréd szabályozásában, mert erős vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, valamint regenerálja a szöveteket.