DIÉTÁZZ, hogy öt nap alatt 15 kilogrammot fogysz, egy ismert kardiológus, Antena ajánlásával 3

DIÉTA. Egy európai kardiológus ötnapos étrendet ajánl, amely látványos fogyást ígér. A tojás, mint fő fehérjeforrás alapján csak azoknak ajánlott, akiknek nincsenek egészségügyi problémáik.

hogy

DIÉTA. A fogyókúrás étrendet felgyorsító legfontosabb ételek életmódunk fontos része. Túlsúly esetén a felesleges kilók nagymértékben növelik a cukorbetegség, a szívbetegségek, a magas vérnyomás és akár a rákos megbetegedések kockázatát is - írja a lovethispic.com. Az alábbi étrendet Dr. Aseem Malhotra európai kardiológus tervezte.

DIÉTA. Az ebben az étrendben megengedett fő fehérjeforrás a tojás, a szerves pedig ajánlott. A reggeli minden nap ugyanaz: az egyik kedvenc gyümölcse, bármi más, csak a szőlő vagy a banán.

DIÉTA. 1. nap Ebéd: narancs, egy csésze joghurt, egy tojás Vacsora: 2 főtt tojás, 2 darab pirítós, ½ uborka vagy egy kis tál saláta, 2 paradicsom

DIÉTA. 2. nap Ebéd: narancs, egy csésze joghurt, főtt tojás Vacsora: egy darab pirítós, 125 gr. vörös húsból, egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül, egy narancs