Dietetika és táplálkozás Ebook - Sarah Pham dietetikus-táplálkozási

Diéta és táplálkozás ebook.

Elég könnyű enni, ha ismered a köteleket. Ez még nagyon is természetesvé válik, anélkül, hogy gyakran kellene aggódnunk az ételeinkkel.

Dietetikus/táplálkozási szakértő vagyok, és mégis, mint te, nagyon szeretem a jó ételeket. Nem csak salátát eszem, hanem hamburgert és pizzát is, igen igen! Azonban nagyon jól élem meg, mert megtaláltam a "megfelelő egyensúlyomat". Ami tiszta és személyes számomra. Az, amely megfelel a testem táplálkozási szükségleteinek, de az érzéseimnek, vágyaimnak és érzelmeimnek is.

Az evés szimbolikával teli cselekedet, és dekomplexálni kell az étellel való kapcsolatunkat. Tanuljuk meg együtt a táplálkozás alapjait, hogy mit kell enni, mennyit és mikor. És hogyan lehet felelősen fogyasztani, jobban táplálkozni, megőrizni egészségünket, de szórakozás közben is élvezni az életet.

---