Dietetika: új vallás?

  • itthon
  • Az én megközelítésem
  • Konzultációk
  • Műhelyek
  • Kapcsolatba lépni
  • Blog
    • Ajánlások
  • itthon
  • Blog

Dietetika: új vallás ?

Míg a vallási hivatások folyamatosan csökkennek, a soványság hívei szaporodnak. A soványság kultusza mindenütt jelen van, a túlsúly és az elhízás elterjedésével együtt. Tehát mindenféle vékony pap kihasználja a kitartó "diétás kakofónia" előnyeit, hogy meghatározza a jó és a rossz szabályait nyájuk számára.

evőkanál evőkanál

Langyos lencsesaláta és buggyantott tojás

4 fő részére

4 tojás, 4 szelet füstölt lazac (80–100 g), 1 sárgarépa, 1 gerezd fokhagyma, 1 hagyma, 5 evőkanál. evőkanál olívaolaj, 240 g lencse, 1 evőkanál. evőkanál fehér ecetet. A vinaigrette számára: 2 evőkanál. repceolaj, 2 evőkanál. olívaolaj, 2 evőkanál. evőkanál fehér balzsamecet, 1 evőkanál. mustár, metélõhagyma, só, bors.

Készítse el a receptet

Fedezze fel a receptjeimet

Könnyen elkészíthető, gazdaságos és alacsony kalóriatartalmú

Fogytál az ötletekből, hogyan állítsd össze az ételeidet? Gyakran ugyanazokhoz az ételekhez választ ?

Minden hónapban új recepteket kínálok az évszakhoz igazítva, hogy segítsen az étrend variálásában. Mivel a kiegyensúlyozott étrend csak különféle ételek fogyasztása, az ismételt túlzások elkerülése. Nincs olyan étel, amely meghízlalna, receptjeimben mindent megtalál: főtt zöldségeket, hogy a gyermekek számára is vonzóbbá tegye őket, de keményítőt, szószt, desszertet stb.