Dietetikus szerint a Starbucks S; A Mores Frappuccino 6 fánknak felel meg
A Frappuccino nem üvölt a nyáron, mivel a Starbucks barátja, S & Mmore Frappuccino ma visszatért, több új étellel és itallal a kávéóriás étlapján.
Krémes mályvacukor krémmel, graham kekszekkel és tejcsokoládé krémmel ez a krémes formula lehet a legalkalmasabb édes étvágyának csodálására és a koffein elleni harcra. Mielőtt azonban reggel vagy délután megállna, meg kell valamit nyelnie: akkora, mint a teljes tej 67 gramm cukor ̵
S&M Mores Frappuccino Nutrition
Az egészségtudatosabb döntések meghozatalához megkértem Bonnie Taub-Dix-t, az RDN-t, a BetterThanDieting.com feltalálóját és a Take the Label szerzőjét, hogy ossza meg a táplálkozási információkat és a Frappuccino összetevőket az S&M-nél. így pontosan tudja, mibe keveredik.
Táplálkozási tények 16 oz adagonként: 490 kalória, 20 g zsír (12 g telített zsír, 0,5 g transzzsír), 210 mg nátrium, 73 g szénhidrát (0 g rost, 67 g cukor) fehérje
"Bár minden bizonnyal vannak a Starbucks kedvenc italai és harapnivalói, amelyek alkalmasak egy gyors reggelire vagy délutáni felvételre, jó ötlet lehet inkább desszertként, mint italként kezelni." . - mondja Taub-Dix.
Hogy képet adjon ezeknek a tápanyagoknak a fontosságáról, összehasonlítottuk a puha Frappuccino-t az eredeti Krispie Kreme jeges fánkkal, amely 10 gramm cukrot tartalmaz egy adagban. Ez azt jelenti, hogy alig több mint hat egész Krispie Kreme fánkot - több mint fél tucatot - ehet, hogy ugyanannyi cukrot kapjon, mint egy nagy Sorrento Frappuccinóban.
12 gramm telített zsírt is tartalmaz, ami a napi érték 60% -a. Az American Heart Association azonban azt ajánlja, hogy a telített zsírkalóriáknak csak 5-6 százalékát fogyasszák. Ezen kívül van egy fél gramm transzzsír - ezek részben hidrogénezett olajok, amelyek emelhetik az LDL-koleszterinszintet.
Tehát, ha el akarja pusztítani a zsírt és a cukrot, Taub-Dix azt javasolja, hogy hozzon létre saját otthont: "Ha hajlandó és kreatív, akkor otthon dobhatja el saját S&M Frappuccino-ját. Adjon hozzá mini pillecukrot, egy teáskanálnyi mártást. csokoládé, egy csepp vanília kivonat, választott tej és repedt jég a kávéhoz (Graham Cracker az oldalán)
Hogyan lehet egészséges Starbucks italokat rendelni
a telített zsírok és cukrok mennyiségének csökkentése érdekében nagy méretet választhat, és teljes tej helyett 2% vagy zsírmentes tejet vehet fel. A Starbucks mandula- és kókusztejet is kínál tejérzékeny vásárlóinak, de valószínűleg nem. Azok, akik cukrozatlan változatok, legyenek tisztában a sorrenddel: kétség esetén jobb, ha egyet vásárolnak a kávéóriás egészséges és drága Starbucks cukoritaljai között