Digitális kalóriák és kilométerek kocogás közben Mendenben
Hány kalóriát használtam fel? Lisa Nückel alkalmazásának számos funkciója van.
Fotó: Lisa Nückel
Menden. A fiatal WP riporterek fittek maradnak kocogás közben. Egyesek fitnesz karkötőre, mások okostelefonos alkalmazásokra támaszkodnak. De áram nélkül is működik.
Aki fittséget akar fenntartani, az különböző alkalmazások vagy eszközök segítségére támaszkodhat. Fiatal WP riportereink sokféle lehetőséget kipróbáltak. De Rocky stílusban is működik: egy ember a szabadban.
Az impulzus kontroll alatt áll
Néhány hónapja van egy fitnesz karkötőm. Ha Bluetooth-on keresztül csatlakozom a mobiltelefonomhoz, értesítést kaphatok, ha üzenetet kapok.
De a karkötőm sokkal több dologra képes. Először is, ez megmutatja nekem az időt. Ez is számolja a lépéseimet, és lehetővé teszi, hogy lássam a megtett távolságot. De ez csak akkor működik, ha aktiváltam a helykeresést a mobiltelefonomon.
A karszalagom is képes mérni a pulzusomat, de ezt a funkciót ritkán használom. A karkötő egy olyan alkalmazáshoz csatlakozik, amelyben személyes adatokat, például súlyt és magasságot adhatok meg. Ráadásul alig hiányzik egy üzenet vagy telefonhívás, mivel a karkötőm rezeg. Tehát ha kicsit távol vagyok például a mobiltelefonomtól, akkor is hallom, hogy valaki üzen nekem.
A karszalagom még azt is megmutatja, melyik alkalmazás értesített most. Nagyon praktikusnak találom a fitnesz karkötőmet, még akkor is, ha ez még nehezebben teszi le az okostelefonomat. Melissa Fichtner
Mérföldkövek
Amikor kocogni megyek, mindig aktiválom a „Nike Run Club” alkalmazást. Koromat, nememet, magasságomat és súlyomat úgy állítottam be, hogy az elégetett kalóriák is megjelenjenek.
De ez a legkevésbé fontos szempont számomra, és valójában a legkevésbé érdekel - emellett nem hiszem, hogy az információ megbízható. Amit érdekesebbnek találok, az a megtett távolság - mind a megtett kilométerek, mind az egész kör, amelyet színesen mutatnak nekem a térképen. A színek a sebességemtől függenek. Tehát összehasonlíthatom a futásaimat, és megnézhetem például, hogy gyorsabb vagyok-e, vagy képes vagyok-e hosszabb távokat kezelni.
Egy másik szempont a kereshető „mérföldkövek”, például az „eddigi leggyorsabb kilométer” vagy „az eddigi leghosszabb futás”. Nem kapsz ezért ingyen semmit, de még mindig örülök, amikor fekete-fehéren látom, hogy javultam, vagy hogy egy futás alatt sok benzint adtam.
Lisa Nückel
Nincs szükség regisztrációra
A kondíció fenntartásának sokféle módja van. A legtöbbjük kocog. Nincs szüksége sok felszerelésre, regisztrációra, kötelezettségekre vagy meghatározott időkre. A helytől függően ésszerű útvonal is jól megtervezhető.
A cipő és a kocogó ruházat kivételével csak sétálhat rajta, és később visszatérhet, és kocogott. Kötelezettség nélkül azonban teljes mértékben a saját motivációjára kell hagyatkoznia. A halogatás nagyon egyszerű, és miután átadta magát a lustaságnak, szinte nincs visszaút. Ezért természetesen előny, ha rendszeres napokat keres a kocogáshoz.
Kocogópartnerek is ajánlottak, mivel egymást nyomhatjátok. Ellentétben sok más kocogóval, klasszikus módon kocogni szoktam bármilyen eszköz és alkalmazás nélkül.
Természetesen nagyon érdekes lenne látni, hogy hány kilométert futott vagy mennyi kalóriát vesztett az útvonalon, de mivel az ilyen eszközök nem mindig annyira megbízhatóak és zavarnak a kocogás során, inkább teljesen kihagyom őket. Csak arra bízom, hogy mindig megtaláljam a hosszúság szempontjából az optimális útvonalat. Eddig elég jól sikerült.