Keto diéta divatos - 1. Polinézia
A keto étrendről beszélünk, arról van szó, hogy testét ketózis állapotba hozza. Röviden összefoglalva: a megengedett élelmiszerek zsírok és fehérjék, húsok, halak, tojások. Tilos minden olyan élelmiszer, amely szénhidrátot, cukrot, sőt gyümölcsöt vagy kenyeret is tartalmaz.
A 60-as éveiben járó Roberto egy évig használta ezt az étrendet az izomerő visszaszerzéséhez. Az eredmények megvannak, azonban ezt az étrendet monotonnak és nehéznek tartja, mert elengedhetetlen, hogy ne tegyen eltérést. Roberto ezért hajlamos arra, hogy ne tanácsolja neki, mint a fogyás eszközét.
De éppen ez a gyors fogyás vonz sok követőt, akik dicsérik annak hatását a közösségi hálózatokon. Leslie, táplálkozási szakember, szinte elkerülhetetlennek tartja a hiány és a súlygyarapodás kockázatát.