Digitális méregtelenítés - Miért jó neked a digitális étrend KÖNNYEN; KERESZT
Digitális méregtelenítés - Miért jó neked a digitális étrend?
Dip kedd: málna agave dip
Krémsajt golyók LEICHT & CROSS-szal
Digitális méregtelenítés LEICHT & CROSS-szal
Mit gondolsz - melyik irányba néz társadalmunk? Előre és felemelt fejjel? Bármi, csak ez nem. Lenézünk. És miért? Figyelmünket a kezünkben lévő téglalap alakú dolognak köszönhetjük. A képernyő megvilágítása korunk figyelmeztető jelzése. Nem ok nélkül hívják laposnak a digitális bennszülöttek generációját. A leírás metaforikusan értelmezi a társadalom intellektuális természetét, amely lapos, mint egy okostelefon képernyője. A digitális generáció saját és mások életének vizuális pillanatfelvételein keresztül határozza meg magát. A digitális korban ritkán szól a kulturális szempontból igényes bonyolultságról, inkább a szükségletek rövid távú kielégítéséről.
A mai munka világában digitális támogatás nélkül ez már nem lehetséges, még inkább elengedhetetlen, mivel a gyors információcsere azonnali reakciót igényel. Ennek ellenére nem szabad szem elől tévesztenünk az analóg világgal való kapcsolatot. Ezért hasznos lehet időről időre offline kapcsolatba kerülni a világgal. Hogyan működik? 5 tippet adunk a digitális méregtelenítő működéséről.
Kapcsolja ki a leküldéses értesítéseket
A digitális méregtelenítés elindításának legjobb módja a leküldéses értesítések deaktiválása. A villogó képernyőre fordított figyelmet jobban oda kell fordítani a valós jelekre való reagálásra. Azzal, hogy folyamatosan a képernyőt nézzük, gyakran hiányolnak olyan eseményeket, amelyek valóban megtörténnek és megérdemlik figyelmünket.
Használjon offline alkalmazásokat
Számos alkalmazás megkönnyíti a mindennapjainkat, ami megnehezíti nélkülük való boldogulást. Például navigációs rendszerek vagy bevásárló listák. De legyünk őszinték, néhány percet megtakarítunk ezeknek az alkalmazásoknak a használatával, de valóban nincs szükségünk rájuk. A különféle navigációs rendszereknek köszönhetően egyszerűen mozgásba lendítettük magunkat anélkül, hogy aggódnánk a cél vagy az útvonal miatt. Már nem kérdezünk, hanem furcsa hangot követünk az okostelefonon. Az agyunk automatikusan elfárad, mert már nem szükséges önmagának gondolkodnia. Természetesen ez vonatkozik a mobiltelefon keresési funkciójára is. Ahelyett, hogy egy felmerülő kérdésre gondolnánk, feltesszük az okostelefont, és mindentudó hatalommá szabjuk. Csak kár, hogy egyre zsibbadunk vele. Tehát próbálja ki hamarosan: Meg akar látogatni egy barátot, és nem ismeri az utat? Vannak fizikai térképek, vagy megerőltetheti a fejét a változásért. 😉 És ki tudja - az ismeretlen találkozások teljesen új utakat nyithatnak meg.
Nincs mobiltelefon otthon
Sokan munkahelyen jelenleg az okostelefonjukhoz vannak kötve, ezért érthető, hogy a mindennapokban nem kell digitális méregtelenítésen átmenni. De létrehozhat digitális mentes szigeteket. Például a mobiltelefon a zsebedben marad, amikor hazaérsz, vagy munka után veled
kimenni enni egy barátjával. A mobiltelefon zsebben tartása a legnagyobb elismerés, amelyet ma kollégájának adhat.
Szerezzen be alkalmazásokat a digitális méregtelenítéshez
Eleinte paradox módon hangzik a digitális támogatás megszerzése annak érdekében, hogy többet nélkülözzön a digitális. De néha előkészítő munkát online kell végeznie, hogy offline is profitálhasson belőle.
Különböző alkalmazások vannak, amelyek például addiktív viselkedést mutatnak (szóköz), vagy amelyekkel az egyes területek és értesítések inaktiválhatók (Offtime).
Az „Forest” alkalmazás még fákat is ültet, ha a felhasználóknak sikerül sokáig heverniük mobiltelefonjukat.
Repülési mód be és hátradől
Ha minden nem működik, akkor egy gomb segíthet: a kicsi géppel rendelkezõ. A repülőgépes üzemmód kikapcsol, ami vadul villoghat a képernyőn. Ami bennünket hangsúlyoz, az a vágy, hogy azonnal reagáljunk minden kommunikációra. Egyszerűen tegye a kis repülőgépet mobiltelefonjára, dőljön hátra, és élvezze szabadidejét kedvenc ropogós kenyerének nagy részével.
Több inspirációra van szüksége a mindennapok megkönnyítéséhez? Vessen egy pillantást az életünkre!