Dió, csokoládé, zöld tea
Oszd meg "Dió, csokoládé, zöld tea ..." Superfoods "megfejtette egy orvos" bejegyzést
- Digg
- Rábukkan
- Viadeo
- Levelezési cím
Mit tegyen a tányérjára, hogy öreg és jó egészségben éljen? Nem könnyű eligazodni a tudományos ajánlások dzsungelében, amelyek követik egymást, de nem mindig egyformák. Az étkezés már nem csak öröm, hanem aggodalomra ad okot, olyan mértékben, hogy olyan rendellenességek jelennek meg, mint az orthorexia, az étel túlzott kontrollja.
Szerencsére bizonyos ételek egyöntetűek és könnyed elmével élvezhetők! We Demain négy ilyen „szuper ételt” választott ki, amelyet Dr. Hafid Halhol táplálkozási orvos ajánlott, aki februárban jelentette meg a Szuperhősök a tányérján. Játékos könyv, amely segít megkülönböztetni a „szövetséges” ételeket azoktól, amelyeket mértékkel kell enni.
Egészséges, egyszerű ... és jó !
1- SÖTÉT CSOKOLÁD
Harapjon két négyzetet naponta (20 gramm), és válassza ki legalább 70% kakaótartalommal, hogy a lehető legtöbbet hozza ki előnyeiből.