Indol-3-karbinol
Alternatív elnevezések: 3-indolemetanol
Az indol-3-karbinol főleg a keresztesvirágúak zöldségeiben található meg - különösen a brokkoliban, a fehér káposztában, a kelbimbóban és a karfiolban.
hatás
Az indol-3-karbinol fitokémiai anyag, amely antioxidánsként és karcinogénként nagy jelentőséggel bír. Az indol-3-karbinol védelmet nyújt a hormonfüggő daganatok ellen az ösztradiol nemi hormon metabolizmusának célzott beavatkozása révén. Alapvetően kétféle módon lehet lebontani: Az ösztriol vagy a katekol-ösztrogén metabolitokként termelhető. Míg az ösztriol magas koncentrációja a menopauza után növeli az emlőrák kockázatát, a katekol-ösztrogén kevéssé befolyásolja a tumor növekedését. Tanulmányok kimutatták, hogy az indol-3-karbinol elősegíti az ártalmatlanabb bomlástermék képződését. Számos in vitro és in vivo vizsgálat kimutatta, hogy az indol-3-karbinol akár 90 százalékkal is gátolja az ösztrogén receptor pozitív tumorsejtek növekedését. Ösztrogénreceptor-negatív emlőrák esetén az indol-3-karbinol beadása szintén gátolta a sejtek növekedését. A tamoxifen nincs hatással ezekre a daganatokra. Az indol-3-karbinol jótékony hatása valószínűleg annak erős antioxidáns hatásának köszönhető. A dohányos nőknél azt is kimutatták, hogy az indol-3-karbinol gátolja a tüdőrák növekedését.
jelzés
- Mell-, prosztata- és tüdőrák
- szabálytalan és egyoldalú étrend
- erős nikotinfogyasztás
- Olyan emberek, akik krónikusan betegek és folyamatosan gyógyszereket kell szedniük
- rosszindulatú daganatok műtétje előtt és után
- idős emberek, csökkent immunrendszeri teljesítménnyel
Lehetséges Jelzések
Az indol-3-karbinol szintén hasznos lehet a fibramalygia kezelésében, amely krónikus fájdalom jellemzi. Ezt a hatást azonban még nem vizsgálták megfelelően.
adagolás
Mérsékelt dózisokban az indol-3-karbinolt ártalmatlannak tekintik. Napi 200-400 mg-os dózis ajánlott.
Tippek
Eddig nem találtak mellékhatásokat az indol-3-karbinol szedésekor.