Szúrás után fehérjében gazdag étrend

Üdv mindenkinek,
A pénteki 1. IVF-ciklusban defektem van.
Mit ettél utána, ami sok fehérjét tartalmazott.
Van egyszerű receptje?

fehérjében

Semmi ilyen értelemben. Ha nincs túlstimuláció veszélye, igyon sok folyadékot. Ellenkező esetben inni lehet normál fehérjeturmixokat. Por formájában kapható a gyógyszertárban vagy a gyógyszertárban.

Még nem állok készen, de kb. 2 hét múlva kezdődik. A múlt hét óta naponta kétszer kezdtem inni egy fehérje turmixot.

Tudnátok ajánlani a Maxi Nutrition áfonya-szeder ízét - kb. 35 g fehérje van 300 ml tejben.

Úgy gondoltam, kicsit felkészítem a testemet

Egyébként csak igyon sok vizet!

Nem ittam egy turmixot sem, csak a lehető legmagasabb fehérjetartalmat ettem.

Pl. (Édes) burgonya kvarkkal, sült tojás, sajt, joghurt/kvark (pl. Skyr), fehérje müzli, lencselisztből készült tészta.

Számos alacsony szénhidráttartalmú recept fehérjében gazdag, a szénhidrátokat pedig könnyű hozzáadni.

És ami a legfontosabb: igyon sokat, majd még egy kicsit. 😉