Dió cukormentes sütik; Az ínyenc vallomása
Olyan egyszerű cukortalan sütik receptje, ami nevetséges!
Vedd ki az elektromos keverőt, menj, menj!
Ezt a receptet akkor főztem, amikor elkezdtem tesztelni több ketogén diétás receptet (alacsony cukortartalmú és magas zsírtartalmú).
Ha még nem olvastad a 3 modern/paleo/ketogén étrend áttekintését, valamint az első keto élményünket, Mike és társam, itt megteheted.
A következő recept egy adaptáció, amelyet többek között annak rosttartalmának növelésére tettem, hogy nem változtattam az állagát vagy az ízét.
Az eredeti recept egy szakácskönyvből származik, amelyet az Amazon-tól kaptam, és a szeretet (itt van).
Nem haboztam befektetni ennek a nagy szakácskönyvnek a papírváltozatába, megérte!
Carolyn Ketchum évek óta ketogén főz, cukormentes desszertekre specializálódott.
Nagyon csodálom a munkáját.
Fogyasszon rostot
A természetgyógyászati tanfolyamomnak köszönhetően több okból is folyamatosan próbálom növelni a rostok arányát a receptjeimben!
- A rostok olyan cukrok, amelyeket a test semmilyen módon nem emészthet meg, egészben,… mondjuk ... mondjuk bármilyen királyi kiürítéssel, elutasítják őket. A trónon ülve a szálak támogatják a normális tranzitot. De a nagyszerű dolog az, hogy a rost a vitaminok és ásványi anyagok átjutásának módja, amelyek ragaszkodnak hozzá, hogy eljussanak a bél területére. Itt tudnak felszívódni, táplálni testünket és erősíteni immunrendszerünket.