Dió- és minőségi minőségű edények - Irina Reisler privát butikszalon
URDA- és QUAIL CSERÉGEK, FOGYÁSHOZ
Akár fogyni szeretne, akár úgy döntött, hogy egészségesen étkezik, az urda és a fürjtojás olyan ételek, amelyeket kérjük, ne hagyjon ki a menüből! Egyél magabiztosan - ez segít a fogyásban és az eredmények megtartásában! Tudja meg most, milyen előnyökkel járnak a testében, de azt is, hogy az urda milyen "titkokkal" jár:
Az URDA csodákra képes, fogyókúrás rendszerben, nem számít mi az! Csak 8% telített zsír van benne, és kiváló minőségű fehérjét tartalmaz. Gyorsan hosszú ideig jóllakottság érzetet nyújt, magas táplálkozási sűrűséggel. A szakemberek azt javasolják, hogy az urdát reggelire fogyasszák, 10 órakor vagy 5 órakor, olyan időközönként, amikor a glikémia természetesen csökken. Az urda fogyasztásának további előnye, hogy növeli az izomtömeget. Az Urda elágazó láncú aminosavakat tartalmaz, amelyek izomrostot építenek.
A táplálkozási szakemberek az urdát kaporral kombinálva javasolják. Adhat hozzá egy csipet sót, és kombinálható más zöldségekkel is: kaliforniai paprika, uborka, sárgarépa vagy retek. A szakemberek nem javasolják az urda + húsételek keverékét, mert különféle fehérjéket tartalmaznak, amelyeket nehéz együtt megemészteni.
ELŐZETT Tojás ajánlott minden étrendben, mert kevesebb koleszterint tartalmaz, mint a csirkében. Ehelyett ötször több foszfor, 7,5-szer több vas, 6-szor több B-vitamin és 15-szer több E-vitamin van bennük! Reggel éhgyomorra ihat 5 fürjtojást, hogy csökkentse étvágyát és energiát nyújtson a testének. Az étrendben is a fürjtojások megakadályozzák az anémiát. A táplálkozási szakemberek gyakran ezt az ételt veszik fel étrendjükbe: 7,8 fürjtojás csirke helyett, főtt vagy buggyantott tojás.
Az állati fehérjék közül a fürjtojás rendelkezik a legkiegyensúlyozottabb fehérje-, vitamin-ásványi anyag és enzimatikus tartalommal, amely képes szabályozni az élelmiszerhiányokat. A fürjtojások folyamatos fogyasztása javítja a keringési, emésztési, szív-légzési problémákat és javítja a reproduktív funkciót.