Diuretikus teák fogyáshoz
Diuretikus teák fogyáshoz
- Kérjen linket
- Egyéb alkalmazások
Íme, amit megtanultam Nicoleta Mandrescutól, a cukorbetegségre, a táplálkozásra és az anyagcsere-betegségekre szakosodott orvostól: "A fogyókúrás teák adjuvánsként szerepelnek az étrendben. Tehát ne várjon fogyást csodálatos módon, anélkül, hogy párhuzamosan tartaná a megfelelő étrendet. Szóval, viszlát tészta, kenyér, burgonya, édesség, szénsavas levek. és egyéb kulináris "bűnök".
Legyen óvatos: hosszú távon a zsírellenes teák kiszáríthatják és demineralizálhatják a testet (mert nagyon erős vízhajtó hatásuk van) ".
Mi az a karcsúsító tea?
A fogyókúrás tea macerálással, infúzióval, gyógynövények keverékének főzésével nyert ital, amelynek hatása, rövid időszak, a fogyás annak, aki fogyasztja.
Hogyan lehet fogyni leggyakrabban az, a vízhajtó hatás miatt, így elégedett az az érzés, hogy lefogyott egy ilyen tea elfogyasztása után. Közép- és hosszú távon alkalmazása különféle káros hatásokkal is járhat.
Ez is egy erre a célra használt tea a béltranzit gyorsító hatású (hashajtó), ami a tápanyagok felszívódásának csökkenéséhez, a székletben történő fokozott eliminációhoz és néha hasmenéshez vezet.
A teákban található hashajtók (stimuláns hashajtók) a bél irritációjával hatnak. Ezeknek az anyagoknak a használatát jelzik rövid ideig, mert hosszú ideig krónikus helyi gyulladást, fájdalmat és függőséget okozhatnak. Egyes teák olyan aktív összetevőket is tartalmaznak, mint a xantin, a koffeinhez, a teofillinhez és a teobrominhoz hasonló anyagcsalád, amelynek stimuláló szerepe van az anyagcserében. Nagy mennyiségben történő fogyasztása remegést, felgyorsult pulzusszámot, idegességet okozhat.
Vízhajtó teák fogyása felgyorsítja a diurézist, a vizeletet, ez néha nagy testnedvek veszteséghez vezet (ha túlzottan vagy hosszabb ideig iszik, mint kellene).
A vízhajtó teák használatának első szakaszában igaz, hogy fogyás figyelhető meg; ez a fogyás nem a zsírszövet elvesztésének, eliminálásának, elégetésének köszönhető, hanem vízveszteség.
Lehetséges mellékhatások:
- kiszáradás (A kiszáradás miatti száj- és torokszárazság érzése. A szakemberek napi legalább 2 liter víz elfogyasztását javasolják.)
- a vérnyomás csökkenése ájulásig/gyengeség/fáradtság/szédülés /aszténia (Ezek a test demineralizálásának hatásai.)
- a pulzus növekedése/szívdobogás
- csökkent a terheléssel szembeni ellenállás (állandó fáradtságérzés)
- csökken memória és koncentrációs képesség,
- csökkent figyelem,
- izgatottság/irzkálhatóság állapota/idegesség (a súlycsökkentő termékek egy részében található zöld tea miatt)
- álmosság
Fontos tudni .
A karcsúsító teák kínálata nagyon nagyvonalú. A képleteket szakemberek állítják be, ezért nem túl fontos tudni, hogy mindegyik mit tartalmaz.
Ha azonban írott "azonos természetes aromákat" vagy "citromsavat ad hozzá" látni, akkor valami nem stimmel.
Mint minden étrendnek vagy étrendnek, a teaalapúnak is vannak előnyei és hátrányai. Az előnyök szempontjából a fogyókúrás teák nem tartalmaznak kalóriát, hidratálják a testet, csökkentik a légzőszervi és szívbetegségek kockázatát, megakadályozzák a vérrögképződést és energizálóan hatnak. A hátrányokat tekintve a fogyókúrás teák fáradtsághoz, izgatottsághoz és álmatlansághoz vezetnek. Ezeknek a hátrányoknak a kiküszöbölése érdekében érdemes természetes gyógynövényes fogyókúrás teákat választani. Ebbe a kategóriába tartozik a csalán tea, a zöld tea, az eperfa vagy a dió levél tea, a kínai tea vagy a zsírellenes tea.
Az alkalmazás módjai :
Céljaik elérése érdekében a teákat a nap bizonyos szakaszaiban itatják, az egyes tevékenységek függvényében.
A tisztító teákat éhgyomorra, tehát étkezés előtt kell bevenni.
A hashajtó teákat étkezés után isszák. Lehetőleg este, mert hatásuk nem pillanatnyi, hanem 6-8 órás feldolgozást igényel. Ily módon az éjszaka folyamán hatnak, és a hatás reggel, ébredéskor jelentkezik, így a béltraktus könnyű és ellazult marad.
A diuretikus teákat NEM esti meg este, mert elég gyorsan hatnak, és nem engedik, hogy nyugodtan aludjunk.
A tonizáló, revitalizáló, energizáló hatású teákat - különösen a ginzenget - NEM esti meg este, mert izgatottságot és álmatlanságot okoznak.
A nyugtató, nyugtató hatású teákat este megissza, mert reggel megitatva a nap jó részére leszerelnek minket.
Az ajánlott mennyiség naponta egy és három csésze között változik. Ha a teát étkezés előtt vagy minden étkezés után megiszik, három csésze lesz. Ha ez egy nyugtató tea, amelyet lefekvés előtt isznak, az csak egy csésze lesz. Jó bármilyen kúrát egy csészével kezdeni, megfigyelni a hatást és elkapni az esetleges intoleranciát.
A kúra időtartama három hét és három hónap között változhat, egy hét szünetekkel, legfeljebb egy hónapig. A tea testünkre gyakorolt hatásától függően alkalmazkodunk.
A súlycsökkentő teaképletben olyan növényeket kell találni, amelyek enyhe hashajtó hatásúak, felgyorsítják a béltranszportot, vizelethajtó hatású növények a víz feleslegének kiküszöbölésére és az endokrin aktivitást kiegyensúlyozó hatású növények.
A karcsúsító teák kínálata nagyon nagyvonalú. A képleteket szakemberek állítják be, ezért nem túl fontos tudni, mit tartalmaznak mindegyik. Ha azonban írott "azonos természetes aromákat" vagy "citromsavat ad hozzá" látni, akkor valami nem stimmel. Nem lenne jobb, ha teát készíthetnél?
Kémkedtem érted és megtudtam néhány képletet. Sőt, gyűjtöttünk információkat a növényekről, amelyek hasznosak lehetnek a fogyásban.
Gyógytea növények:
Zöld tea az egyik leghatékonyabb antioxidáns, oldja a zsírokat, megállítja a zsírsavak felszívódását. A teaüzemben található tein élénkítő és helyettesítheti a kávét; A koffeintől eltérően a tein fokozatosan felszívódik a szervezetben, ami csökkenti toxikus hatását és meghosszabbítja hatását.
Fekete tea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a zöld tea, fokozza az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést; A legújabb kutatások kimutatták, hogy a fekete teában jelen lévő anyagok közül kettő - theaflavin és thearubigin - az inzulinhoz hasonlóan viselkedik, szabályozva a vércukorszintet.
cikória elősegíti az epeváladékot, a máj méregtelenítését és a májsejtek helyreállítását, ezért az alkoholizmus kezelésének kiegészítőjeként ajánlott.
varjútövis . Az áfonyahéj purgáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért krónikus székrekedés esetén ajánlott. Óvatosan kell használni, mert valóban hatékony!
édeskömény görcsoldó, karminatív, csillapítja a hasi fájdalmat, csökkenti az emésztési görcsöket és a puffadást a bélgáz ürítésével; nyugtató hatású.
ginzeng - gyökér - tonizáló, stimuláló és revitalizáló hatású.
Hibiszkusz . Kínai rózsa vagy japán rózsa néven is ismert, gyulladáscsökkentő, enyhén hashajtó és antioxidáns.
citrom erős antioxidáns, méregtelenítő és klasszikus C-vitamin-forrás. Emésztése közben a citrom kálium-karbonátot termel, amely megakadályozza a gyomor túlsavasságát; a citrom savas ételből bázissá válik.
Citromhéj olaj és narancshéj olaj, méregtelenítő és dekongesztáló tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a májat és a vesét.
Édesgyökér vízhajtó és hashajtó hatása van; fluidizálja a váladékokat, beleértve a bélnyálkahártyát is, növelve az emésztési motilitást.
"Nagy elkötelezettségű" tisztítószert úgy kapunk, hogy a kéreg kéregét egyenlő részekben összekeverjük az édesgyökér porral. Ne töltsön be több mint 3 g-ot (késhegy) egy aljzatba.
Citromfű antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a méregtelenítést és az energiát.
szeretet nagy teljesítményű vízhajtó, amely képes még a vesekövek oldására is; serkenti a nyál és a gyomor szekrécióját, fluidizálja a váladékot, megkönnyítve az emésztést és a köptetést.
lótusz hashajtó és méregtelenítő hatású.
Csipkebogyó vizelethajtó és epeválasztást serkentő hatásuk van. C-vitamint tartalmaznak, amely antioxidáns, viszont növeli az étvágyat.
Kukorica selyem vízhajtó.
Menta szabályozza az emésztést és serkenti az epeváladékot. Óvatos! Túl nagy mennyiségben fogyasztva a menta székrekedést okozhat.
Az almák vértisztító és bélfertőtlenítő szerek, mivel elősegítik a baktériumölő béldiasztáz kiválasztódását. Serkentik az enzimek aktivitását és enyhén hashajtók.
nyír- . A levelek vízhajtó hatásúak, és megkönnyítik a húgysav és a koleszterin eltávolítását a szervezetből.
mályva: bőrpuhító, érlelő, légúti kondicionáló és enyhe hashajtó.
Pitypang vizelethajtó és szabályozza az epeváladékot, ezáltal felgyorsítja az emésztést.
Senna a Afrikából származó hüvelyesek, a Cassia angustifolia és a Cassia acutifolia faj növényeinek leveleit és/vagy gyümölcseit képviseli. Serkenti a bélmozgást, különösen a vastagbél motilitását, és csökkenti a víz és az elektrolitok felszívódását.
sokk . A sokk tea intenzív izzadást, fogyást okoz, és segít eltávolítani a méreganyagokat. Kiegészítő anyagként használják influenza, hörghurut vagy vírusok kezelésében. Ezenkívül a sokk gátolja az éhségérzetet és megszabadul a cellulitistól.
Három foltos testvér, A császár szakállának is nevezett növény valójában az árvácska ország rokona, a Violaceae családból származik. Vízhajtó és köptető tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztító, antiallergiás és enyhén hashajtó hatása van.
Csalán: bázikus tisztító, vizelethajtó a húgysav hatalmas eltávolításával, köptető és köhögéscsillapító, antidiabetikus, összehúzó, általános tonik, kapilláris tonik és gyógyító hatású. Kompenzálja az étrendben a vas hiányát, megakadályozva a vashiányos vérszegénységet.
mezei szulák, fecskeruhának is nevezik, hashajtó, choleretic és cholagogue tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a kiválasztott epe mennyiségét és serkenti az epehólyag összehúzódásait.