Diverzifikálni; baba etetés
Baba figyel a tányérodra? Talán itt az ideje, hogy változatosabbá tegye étrendjét. De mit kell tennie, ha szoptat? Etetések száma, gramm hús, kompót ... Javasoljuk, hogy tisztábban lásson.
Diverzifikálja a baba étrendjét
4 hónaptól kezdjük-e az anyatejjel táplált csecsemő élelmiszer-diverzifikációját? ?
Mikor érdemes elkezdeni a diéta ideális változatosságát ?
Vannak-e kockázatok az étrendi diverzifikáció későbbi elhalasztásában? ?
Sok gyermekorvos felhívja a figyelmet arra, hogy 4 és 7 hónap között jó időszak van arra, hogy a csecsemő bélbélése megtanulja a különböző típusú ételek „tolerálását”. Tudjuk, hogy bizonyos ételek, például a glutén, növelhetik az allergia kockázatát, ha túl korán (4 hónap előtt) vagy túl későn (6-7 hónap után) kerülnek bevezetésre. Ezen túlmenően, ha a felnövekvő gyermek csak tejjel táplálkozik, vas-, cink- és A-vitaminhiány jelenhet meg, különösen a második évben. Néha a B6-vitamin vagy akár a B12-vitamin hiányát is megfigyelhetjük olyan csecsemőknél, akiknek anyja kizárólag vegán (diéta állati fehérjék nélkül). Ha fenntartja a szoptatást, miközben gyermeke étrendjét változatosabbá teszi húsával, halával, zöldségeivel és zsírjaival (vaj, növényi olaj, sajt) 6 hónapja óta, akkor minden táplálkozási igényét kielégíti.
Hogyan kell bevezetni az ételt ?
A pszichológiáról és a hallgatásról van szó. Kezdetben kezdje azzal, hogy felajánlja a mellét Babának, mielőtt bármi mást is felajánlana neki, a tej lesz az étvágygerjesztője, mielőtt friss zöldségpépet, vagy akár vegyes húst vagy halat kóstolna, a tapasztalatok függvényében. A diverzifikációt fokozatosan kell elvégezni, egy-egy új ételt, kis mennyiségben. A gyümölcsök bevezetése utoljára következik, nehogy a kicsi túlságosan gyorsan megszokja az édeset, mielőtt más ízeket tanulna. Hadd fedezze fel az ízeket és textúrákat anélkül, hogy valaha is erőltetné. Megtagadja ezt vagy azt? Ne ragaszkodjon hozzá, de ne adja fel: később megpróbálja újra. Néha nyolc-tíz próbálkozás után élvezi az eleinte utált sonkát vagy sárgarépát. Ha valóban nem működik, ne csináljon belőle nagy ügyet. Nem hagyja magát éhen halni, a teje mindig ott van, hogy táplálja. Az ételek diverzifikálásának szinonimának kell lennie az élvezettel, a kedélyességgel és a megosztással. Értelmét veszti, amikor verekedéssé válik. Ha rosszul csinálják, akkor fennáll a veszélye annak, hogy megnyitják az utat a jövőbeli anorexia előtt. Tehát jobb egy kis ideiglenes vashiány, mint néhány év alatt súlyos pszichológiai probléma.