DNF, DNS; életem legnehezebb küzdelme kezdődik
Egy sportoló jegyzetei a győzelem és a vereség között
A versenyek örömmel várják az állóképességgel foglalkozó sportblogok írói hozzájárulását. Kettőt kihagytam az elmúlt 14 napban. Nem készült előzetes és/vagy utólagos jelentés a kölni maratonról. 2016-ban újra oda akartam adni a nyulakat. Nem volt előzetes és/vagy utólagos jelentés az Essen maratonról, amelybe szintén hosszú hónapok óta regisztráltam.
Véres lesz. Edzés a határig. FSK18 (forrás: a blog történelmi képei)
Mindkettőnek kiindulópontja van a plantar fasciitis miatt elhúzódó edzéskorlátozásban. 2015 novemberétől a mai napig akadályozta edzéslelkesedésemet, és később üdvözlő ürügyként szolgált, amíg késő volt, és csak annyit tudtam írni: már nem vagyok futó.
Természetesen a bejegyzés óta újra és újra futottam. Néha 5 kilométer az ebédszünetben, néha valamivel több mint 20 kilométer a hétvégén. De még mindig nem az a méret, amelyhez azt hittem, hogy megszoktam, mivel 2011 őszén kezdtem el komolyan futni. De én nem.
A lustaság fázisába csúsztam, amelyet a fokozott kerékpározás mellett ragyogtam át. Csak: ettől nem futsz tovább, és nem biztos, hogy gyorsabban. A kerékpáros edzés a MAG támogatja a futást - de csak akkor, ha egyáltalán fut. De alig van. Mindenesetre nem elegendő ahhoz, hogy bármelyik napon könnyedén kikapcsolhasson 30 kilométert vagy annál többet, minden habozás nélkül.
Kemény, magányos út lesz.
És biztosan nem egy maratonra. Nehéz szívvel korán lemondtam a kölni vonat- és fékfutó posztot. A futás nem futball, 90 perc elteltével nem kerüli el a labdát valahogy a kapuba, és hirtelen ott áll győztesként. Rossz felkészülés - rossz idő. Nincs előkészítés - nincs idő.
Ez történt az Essen Maratonon, amelyet múlt vasárnap szakítottam le 25 kilométeren. DNF (nem fejezte be), ez nem az én stílusom. Filiszter vagyok, amit kezdesz, azt valójában csinálod. A DNF olyan hiba, amelyet egyetlen ambiciózus futónak sem lehet az eredménynaptárában. A kölni DNS (Did Not Start) után, 2016-ban a második DNF 2016-ban a rodgaui ultramaraton után, ahol 40 kilométer után megtörtem a vitorlát. Csak nem működött volna Essenben. Vagy inkább: valamikor elmentem volna. Futás helyett. Kevés vagy semmi oka nem volt a kerítésen áttörni a nyomorúságos büszkeséget kivéve.
Kép egy futó előző életéből.
A 2016-os sportévet rengeteg sport kudarc áldja meg - leszámítva a legjobb időt a Kraichgau 70,3 triatlonon. Itt a sorrendben: Rodgau, Hamburg, Klagenfurt. Tavaly ebben az időben egy fénypontra készültem, a Remscheidben zajló 100 km-es futásra, a röntgenfutásra. Idén még a könnyű maratoni távot sem tenném meg ott. Az egyetlen pozitív hatás, amelyet nem akarok elrejteni, az, hogy csodálkozom azon, amit meg tudtam csinálni. Amikor ezt megteszed, sok minden könnyűnek és természetesnek tűnik, de amit meg tudtam csinálni, az nem nekem való.
Ennek ellenére tisztelegnem kellett az egyik vagy másik kísértés előtt 2016-ban. 73 kiló harci súly helyett az első hosszú távon Hannoverben, és elfogadható 75 kiló a következő évben a klagenfurti Ironmanben, és még elfogadható 78 kiló 2015 karácsonykor, végül 82 kilóval robbantam ki néhány felszakadó öltönynadrággal. Ez nem teszi gyorsabbá. Ha a gyomrod felpattan a kompressziós ing alatt - valami nincs rendben.
Tehát foglaljuk össze: valójában mélyponton vagyok. Mentálisan nem csak a doboz. Mert még ha minden jól is megy, a következő 6 hónapon belül nem leszek képes sokkal többet megtenni, mint amire már képes voltam. A forma gyorsabban tűnik el, mint az állóképességi edzés. Lassabb ütemben jön vissza, mint amikor az ágyban borulok reggel.
Nincs alkohol! A súlynak mennie kell.
És a fej kihívása a szavak megválasztásában is megmutatkozik. Amikor ma beszélek barátaimmal arról, hogy 2017 hogyan lesz sportos, hallom magam mondani: „Ez kemény munka lesz.” Nem szórakozás, nem öröm, nem ébredés - munka. Ki teszi ezt önként? ÉN. Tudom. Emlékszem. Bármi lehet, futás. Tehát ez megint lehetséges.
Ezért itt véget ért a futóként való időtúllépésem. Amíg mások élvezik a szezonon kívüli időt, én elkezdek edzeni. A képzés az igazi edzéstervhez, amely december 6-án kezdődik. A regisztrációk ott vannak, ahol fizetem, ott kezdem (még akkor is, ha nem mindig érkezem meg). Mindenkinek megvannak a furcsaságai, ez segít nekem.
Ennek ellenére hazugság lenne azt mondani, hogy nekem könnyű lesz. Az automatizmus, amely egyszer futóedzés közben volt, hibás, minden egység meghódítani akar. A mantra: Cipő, ne gondold, imádkoznom kell magamban a hideg, sötét évszakban. Nincs megkerülhető körülötte. Mert ismerem a jutalmat, a fizikai és szellemi egyensúlyt, amikor a futás a mindennapi élet része.
Nem lesz könnyű, ugyanolyan nehézségekkel jár, mint bárki, akinek elő kell állnia velük. Fogyás, vonakodás és így tovább. Disznókutya újratöltve. Vagy még: A folytatás.
Nos, ragaszkodjon hozzá, ha 2017-ben is megint: Thorsten F. élete legnehezebb harcában legyőzi a lustaságot, a zsetonfüggőséget és a fattyút? Megint futó lesz? Vajon a középkorú válságból kiöregedő F. ismét megkarcolja a görbét?