Dobolás, ahelyett, hogy elindítaná a startblog-f blogot az f-osztályú futók futásáról
Idézem: „Burke számára ugyanolyan nagy a teher, mint a Cristiano Ronaldo márka Premier League-es futballistáinak. A 90 perces szettben Burke szívverése átlagosan 150 ütés/perc volt. Még gyorsabbá vált, amikor Burke Blondie olyan slágereket kezdett el játszani, mint a „Heart of Glass” vagy a szaggatott „Call me”. A pulzusa percenként 190 ütemre nőtt. A szett során nemcsak a szívverését, hanem a légzését és a kalóriafogyasztást is megmérték. "Körülbelül 600 kalóriát égetett el ez idő alatt, ami sok" ...
Azon kívül, hogy a Blondie nagyszerű együttes, a dobos Clem Burke minden bizonnyal nem kevésbé nagyszerű és az angol tudósok is pontosan dolgoztak, sok minden elveszett a tudományos vizsgálódástól az újságig tartó úton.
1. A szívverés mint abszolút érték
A szívverés minden ember számára egyedi, a maximális pulzusszám - az edzettség szintjétől függetlenül - 160, percenként 200, a másiknál 200 ütés/perc lehet. Ezenkívül a pulzus még az azonos neműek, korúak és fittségi szintűek körében is eltérőek lehetnek. Ezért egyetlen embernél 150 ütés/perc érték fordulhat elő, miközben könnyedén üget, míg a másiknál a maximális pulzus majdnem eléri. Feltételezem, hogy a legtöbb szabadidős maratoni futó 3,5–4,5 órán keresztül futja a maratont ezen a pulzuson.
2. A szívverés ehhez képest
A most említettekből óhatatlanul arra lehet következtetni, hogy két ember pulzusát nem lehet összehasonlítani. A túlsúlyos, képzetlen emberek könnyen elérhetik a pulzusértékeket, amelyek közel állnak a 150-hez, amikor felmennek a lépcsőn, és senkinek sem jutna eszébe, hogy ezt a személyes erőfeszítést összehasonlítsa Cristiano Ronaldo teljesítményével ... Meg kell említeni azt is, hogy például a csecsemők pulzusa nyugszik (!) kb. 130. Majdnem készen áll a Premier League-re, gondolhatja;-)
3. A kalóriafogyasztás
Számomra teljesen megmagyarázhatatlan az a kalóriafogyasztás, amely 600 kalóriát tartalmaz 90 perc intenzív dobolás közben. Ha megkérdezi a kalóriaszámológépeket, amelyek bőségesen megtalálhatók az interneten, látni fogja az életkora, magassága és súlya alapján a különböző tevékenységek kalóriafogyasztását. Például meghatároztam 1086 kcal kalóriafogyasztást egy 90 perces lassú állóképességi futáshoz, 6,2 perc/km tempóval. És a TK lemezjátszóm is 570 kcal-t mutat 1 óra lassú kocogáshoz (7 perc/km) egy 70 kg-os ember számára. Még akkor is, ha ezek az értékek csak nagyjából általánosítottak, a Blondie dobos 600 kalóriája viszonylag alacsonynak tűnik. Talán 1-es elveszett a 600 előtt?
Következtetés
A doboskodás kimerítő, a Premier League futballja kimerítő, a futás kimerítő - de az egyéni teljesítmény összehasonlítása a pulzus alapján nehéz dolog. Amikor a végén mindent átkergetnek a sajtón, kifulladhat a lélegzete. Legalább nevetéssel. Ez pedig a kalóriákat is felhasználja - mégpedig körülbelül 50 kcal-t 10 perc nevetésre ...
PS: A BBC előző nap megjelent "A rockdobosok élsportolók" című cikke 400-600 kcal/óra kalóriabevitelt említ. Nem teljesen elhanyagolható különbség, mert ez 90 perc alatt 900 kcal-t eredményez, kedves napi tükör!