Dobozos diéta enni meghatározott időpontokban fogyni
A diétás dobozok a biológiai ritmust követik
Jobb diétás ételeket enni meghatározott időpontokban, vagy inkább hallgatni az éhségét, és csak akkor ülni az asztalhoz, amikor a gyomor éhségért kiált? Hogyan viselkedjünk dobozos diéta program során ?
Itt a válasz. Az amerikai Cell Metabolism magazinban megjelent tanulmány szerint a tendencia inkább az élelmiszer-fogyasztás felé irányul meghatározott időpontokban. Az egyesült államokbeli Salk Institute for Biological Studies kutatói normális biológiai ritmusú egerekkel, valamint hiányos biológiai ritmusú egerekkel dolgoztak, rossz cirkadián órával. Összehasonlították a két csoportot, tanulmányozták a génjeiket. A tudósok azt találták, hogy azok az egerek, amelyeknek hiányzott a működő testórája, nagyon rendszeres ütemterv mellett fogyókúra után visszatértek a biológiai ritmushoz. Ezzel szemben az eredetileg jó biológiai órával rendelkező egerek génjei hosszú böjt után rosszul működtek.
Fogyassza el a diétás dobozokat stresszforrásoktól távol
Harminc perces szünet szükséges a diétás dobozok megkóstolásához
Mivel az egerek metabolikus funkciója összehasonlítható a férfiakéval, a tudósok arra a következtetésre jutnak, hogy a májban lévő gének aktiválása attól függ, hogy Ön mikor választja a táplálékot. E tanulmány alapján fogadja el a megfelelő hozzáállást.