Dohány 4 alternatív módszer a végének felszámolására Femme Today Le MAG
A kilépésről szóló döntés meghozatala után is nehéz kitartani mellette külső segítség nélkül. Gyors, tegye az esélyeket az oldalára ezen programok egyikével.
Szofrológia
A harmonikus tudat művészete, keveri a légzést, a relaxációt és a pozitív gondolkodást ... A cél a test és a lélek közötti harmónia elérése kíméletes mozdulatokkal, amelyeket a jóga, a meditáció és a hipnózis inspirál.
Dohányzásellenes tulajdonsága ? Ez lehetővé teszi, hogy tudatosítsa testét, és valóban érezze, mit okoz a dohány (kellemetlen szagok, égő torok és tüdő). A szofrológia a légzéshez is segít a kikapcsolódáshoz (jólléttel töltem el magam és enyhítem a stresszt).
Az ülés (50-80 € 1 órára). Az igényeket azonosító interjú után egy sor nyugtató mozgást gyakorolunk, majd légzésgyakorlatokat ülve vagy fekve, pozitív képek vizualizációjával kísérve.
A pro véleménye: Delphine Bourdet szofrológus szerint: „Az alapvető gyakorlatok elsajátításához öt egyéni foglalkozás elvégzését javaslom, rögzítsük, hogy otthon emlékezzünk rájuk. De ha úgy érzi, hogy motivációja megingott, fontolja meg a csoportos órákat ».
Jean-Philippe vallomása: „Szofrológiát használtam, hogy megnyugvást nyújtsak szorongásaimban. Öt foglalkozásom volt, és ez utóbbi néhány alatt volt vágyam abbahagyni. Néhány hónap múlva rájöttem, hogy nyugodt vagyok, és nincs szükségem cigarettára, hogy jól legyek. Visszatértem a sporthoz, és kitartottam a relaxációs terápia mellett, amikor úgy éreztem, hogy összerezzenek ".
Akupunktúra
A kínai orvoslás egyik ága, amely finom tűk segítségével stimulálja a dohányfüggőséggel kapcsolatos pontokat. "Megnyugtathatja az elmét" azáltal is, hogy megnyugtatja az emberi testen átfutó meridiánok stresszpontjait. Az így kiegyensúlyozott energiák, az elválasztás derűsebb.
Dohányzásellenes tulajdonsága ? Enyhíti a függőséget, de az alvászavarokat, a stresszt, a hízástól való félelmet, a fakó és sérült bőrt is. Kezelhetjük a dohányzáshoz kapcsolódó fájdalmat (köhögés, nyálka, légúti kellemetlenség).
Az ülés (60 € 60 percig). A protokoll gyakran három munkamenetben zajlik. Miután meghatározták a kezelendő pontokat, a folyamat a tűk behelyezésével kezdődik, a munkamenet során többször stimulálják, majd körülbelül 15 percig pihentetve működnek. A második foglalkozást D + 7-én, a harmadikat D + 3 héten tartják. Otthon kudzu kapszulát vehet az elválasztás enyhítésére (bioboltokban).
A pro véleménye: Amel Drancourt, a kínai orvos gyakorlata szerint: „Kínában minden alternatív módszer egy interjúval kezdődik, amelynek célja az„ ajtó kinyitása ”. Fontos megérteni, miért érezzük a dohányzás szükségességét ”.
Brigitte vallomása: „Kerestem a módját, hogy továbbra is aktív maradjak a dohányzásról való leszokásban. Az akupunktúra nagy előny, de rajtam múlik a harc. A gyakorló éppúgy támaszkodik arra, amit mondok neki (azokra a helyzetekre, amelyek miatt dohányzom), mint arra, amit lát, amikor megvizsgál. A foglalkozás néha tui na masszázsokkal párosul, és gyógynövényes gyógyszerekkel kapcsolatos tanácsokat kapok, hogy jobban érezzem magam. Három alkalom után kezd el rosszul lenni a cigarettától és a szagától ”.