Dohányozza le ezt a 9 tévhitet, amely lebeszéli Önt a leszokásról
Le Figaro visszatekint ezekre a makacs ötletekre, amelyek visszatarthatják a visszafogott dohányzókat.
Publikálva 2016.11.29-én, 19: 10-kor, frissítve: 2019.11.01., 10: 48-kor
1. "A napi cigarettafogyasztás csökkentésével csökkentem az egészségemet érintő kockázatokat"
Nincs olyan küszöb, amely alatt a tüdőrák vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata nulla. A Tobacco Control folyóiratban 2005-ben megjelent tanulmány szerint a napi 1 és 4 cigaretta közötti dohányzásnak háromszor nagyobb a kockázata, hogy szívrohamban meghaljon. E kockázatot tekintve tehát nincs "kicsi" vagy "erős" dohányos. Ezenkívül a dohányzás legalább 10-25-rel növeli a tüdőrák kialakulásának kockázatát a nemdohányzókhoz képest. A cél tehát a lehető leghamarabb leszokni, függetlenül a napi elfogyasztott dohány mennyiségétől.
2. "Nincs értelme abbahagyni a dohányzást, mivel az általam belélegzett szennyezett levegő is veszélyes"
Egy 2005-ben publikált tanulmány szerint a levegőben lévő mikrorészecskék - amelyek nagyrészt üzemanyag, földgáz és szén elégetéséből származnak - felelősek a légcső és a tüdőrák halálozásának körülbelül 5% -áért. A dohányzás továbbra is messze a fő kockázati tényező: a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) adatai szerint a férfiak 10-ből 8 rákos megbetegedésért és a nők 10-ből 7-ért felelős.
Összességében a tüdőrák eseteinek 80–85% -a a dohánynak tulajdonítható. Egyéb kockázati tényezők ismertek, mint például az azbeszt, radon (uránbányák), arzén, nikkel, króm, kátrány foglalkozási kitettsége. Ne feledje, hogy az azbesztnek való kitettséget követően egy napos tüdőrák kialakulásának kockázata 50-szer nagyobb, ha a dohányzó személy.
3. "50 éves vagyok, túl késő leszokni a dohányzásról"
2015-ben Franciaországban a születéskor várható élettartam nőknél 85, férfiaknál 78,9 év volt (Insee). Azonban csak egy évvel az utolsó cigaretta leverése után a felére csökken a szívroham és a stroke kockázata, ha nem dohányzik. 5 év dohányzás nélkül a tüdőrák kockázata majdnem a felére csökken. Végül 10–15 év dohány nélkül a várható élettartam megegyezik a soha nem dohányzó emberek életével.
A dohányzásról való leszokás előnyei függetlenek attól a kortól, amelyben abbahagyták a dohányzást, és a füstölt cigaretta mennyiségétől függetlenül. Tehát soha nem késő leszokni, még akkor is, ha sokat és sokáig dohányzott.
4. "A könnyű cigaretta kevésbé káros"
Az úgynevezett "könnyű" cigarettákban a mikro-perforációkból álló szűrő állítólag hígítja a füstöt, mivel több levegőt enged át. A várható cél a kevésbé mérgező anyagok belélegzése. De ajkával és ujjaival a dohányos bedugja a perforációkat. Ezenkívül a könnyű cigaretta annyi nikotint tartalmaz, mint a hagyományos cigaretta. Miközben az alacsony nikotintartalmú cigaretták elszívására gondolnak, a dohányosok általában hosszabb ideig tartják a füstöt a tüdőben, és többet dohányoznak, hogy elérjék ugyanannyi nikotint, mint egy szokásos cigarettánál.
2003 szeptemberében betiltották a "könnyű", a "könnyű" vagy az "enyhe" megnevezést, de ezek aránya azóta csak nagyon csekély mértékben csökkent. Míg a 2005-ben értékesített cigaretták 30% -át tették ki, 2009-ben ez az arány 27,5% volt. A fogyasztók megtermékenyítése a polcokon való 20 éves jelenlét miatt.
5. "A saját csomagolású dohány" természetesebb ", mint az ipari cigaretta"
A dohányzók körülbelül 24% -a használ kézzel sodort dohányt. Különösen a fiatalok kedvelik alacsonyabb költségei miatt. Az átlagos ár a papírral együtt 4,10 euró 20 tekercselt cigaretta esetében, szemben 20 euró cigaretta esetében 6 euróval. Mások a tekercset használják, mert kevésbé mérgezőnek tartják. A tekercsdohány veszélyessége azonban az égésében rejlik: nemcsak több nikotint és kátrányt tartalmaz, hanem „a kevésbé jól csomagolt dohány rosszul ég; a feltekert cigarettákat könnyebben el lehet oltani, de az égés magasabb hőmérsékleten megy végbe, mérgezőbb füstöt eredményezve "- mondta a Les Droits des Non-Smokeurs egyesület egyik egészségügyi közleménye.