DCMedical Friends from gr; tól től
A hagyma és a fokhagyma fogyasztása csökkentheti az emlőrák kockázatát
Mihaela Bilic táplálkozási szakember hagyma és fokhagyma fogyasztását javasolja "ízlés, egészség és alak érdekében".
Mihaela Bilic táplálkozási szakember az Instagram bejegyzésében a hagyma és a fokhagyma fogyasztásának előnyeiről beszél.
"Ha az emésztés lehetővé teszi számunkra (puffadás), és a körülöttünk élők nem tiltakoznak (a szag miatt), nem lenne rossz, ha gyakrabban fogyasztanánk hagymát és fokhagymát. Kénvegyületeket tartalmaznak, amelyek aktiválják a májat és méregtelenítik. A szív- és érrendszer szintjén a vér áramlik, a vérnyomás csökken, a koleszterinszint és implicit módon a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
A fokhagymát mindig természetes antibiotikumnak tekintették, szerkezetében az allicin a szervezetre káros baktériumokra és gombákra hat, és kiegyensúlyozza a bél- és szájflóra (baktericid hatású a candida ellen). Kevésbé ismert az a tény, hogy a fokhagyma a nitrogén-monoxid felszabadulását okozza, ugyanaz a csodálatos molekula, amely a kék tablettákban jelen van, és amelyek növelik a férfi hatékonyságát. ".
A két zöldség segíthet a felesleges fontok elleni küzdelemben:
"És hölgyeim számára van egy jó hírem: a hagymában lévő quercitin és a fokhagymában lévő vinilititin úgy tűnik, hogy gátolja az elő-adipociták átalakulását adipocitákká, és gátolja az új zsírsejtek megjelenéséért felelős gének működését. Tehát a hagyma és a fokhagyma fogyasztása segítséget nyújthat a fogyásban azáltal, hogy korlátozza a zsírlerakódást.
Még az esetleges puffadást sem szabad katasztrófának tekinteni, a hagyma és a fokhagyma komplex szénhidrátjairól - fruktózról - van szó, amelyek erjednek. De ezek a vastagbélben található hasznos baktériumok tápláló szubsztrátjai, prebiotikus hatást fejtenek ki és növelik az immunitást. Ami a kellemetlen leheletet illeti, két lehetősége van: vagy megrágni néhány gally petrezselymet (a klorofill semlegesíti a szagot), vagy meggyőzni az egész családot, hogy ugyanaz a finom és egészséges, hagymában és fokhagymában gazdag menü legyen "- írja Mihaela Bilic.