Dr. Christine Theiss: Fontos fogyókúrás tanácsok a szülés után
Dr. Christine Theiss Fontos fogyókúrás tippek a szülés után
"Az őrült alak csak a születés után hat héttel" volt a magazin címe az "első" gyermektelen "estéről a férjemmel", ahogy Dr. A 36 éves Christine Theiss maga említette a GreenTec Awards május végén Münchenben tartott átadásán való megjelenést Facebook-oldalán. A sportoló és a műsorvezető természetesen örült a bóknak. "Még mindig szeretnék mondani valamit róla" - írta a következő bejegyzésben.
"Terhesség alatt 15 kilót híztam, és most még mindig 6 kg-mal haladja meg a kezdeti súlyomat. Miért van ismét 9 kg a súlya? Két dologra gyanakszom" - összegzi az elején a legfontosabb.
Gyakoroljon a nyolcadik hónapig
"Egyrészt a 8. hónapig sportoltam. Így mindig elegen tudtam enni anélkül, hogy az alakom szétesett volna a fiziológiai és szükséges súlygyarapodás miatt." Ez az egyik magyarázat arra, hogy a babakilók születése után gyorsan zuhannak. Cosima lánya április 16-án. Két héttel ezelőtt "nagyon könnyen visszatért a sportba" - folytatta Theiss. "Egyszerű gyakorlatokat végez otthon vagy útközben járás közben".
Diéta helyett szoptatás
A fogyás másik elengedhetetlen szempontja a szoptatás - írja a "Legnagyobb vesztes" sztár. De nem diétázik, mert ez csak kontraproduktív lenne a szoptatással - tudja a sportolónő. "A gyermekem jólléte sokkal fontosabb számomra, mint az a hetek száma, amely után újra beilleszkedhetek minden régi ruhámba" - mondja egészséges hozzáállása a trend témához.
Nincs nyomás a fiatal anyákon
Theiss azt is megmagyarázza, hogy miért írta ezt a bejegyzésben: "Nem akarom, hogy más anyák nyomást érezzenek az ilyen képek miatt." Vannak olyan gyakorlatok és trükkök, amelyek segítenek átvészelni a terhességi állapotot, majd gyorsabban visszatérni régi alakjához - ismeri el. "De minden testnek megvan a maga ritmusa és saját követelményei." A nyomás gyakran csak ellenkezőleg hat, fejezi be a hatalomnő a példamutató bejegyzésben.