Dr. Cristina Spiroiu: A cukorbetegek glikémiás kontrollja napjainkban egyre nehezebb
A cukorbetegek glikémiás kontrollja ebben az időszakban nehezebb, amikor az embereknek otthon kell maradniuk - hívja fel Cristina Spiroiu orvos figyelmét, hozzátéve, hogy az étrendi eltérések a szokásosnál nagyobbak lesznek.
Cristina Spiroiu elsődleges endokrinológus, túlzott specializáció a cukorbetegség, a táplálkozás, az anyagcsere-betegségek területén, a Központi Katonai Sürgősségi Egyetemi Kórház Endokrinológiai Osztályán belül „Dr. Carol Davila ”.
"Az orvosok a kezelés részeként a cukorbetegeknek javasolják a testmozgást, diéta és gyógyszerek mellett, tudván, hogy ez csökkenti a vércukorszintet és elősegíti a jobb anyagcsere-egyensúlyt. Akik korábban fizikai munkát végeztek, sokat mozogtak vagy gyalogoltak - azok minden bizonnyal észreveszik, hogy a szokásosnál magasabb a vércukorszintjük. Pszichológiai stressz, amely egy olyan betegség fenyegetésével jár, amelynek kockázati tényezője a cukorbetegség, vagy az elszigeteltség miatti életritmus egyszerű megzavarása miatt, ugyanahhoz a hatáshoz vezet. Ezenkívül az étrendi eltérések minden bizonnyal nagyobbak lesznek, mint általában. A cukorbetegeknek be kell tartaniuk az orvos által előírt étrendet, és meg kell próbálniuk aktív maradni. Azok számára, akik sportolni tudnak, és van, és hol, ez lehetőséget kínál arra, hogy elmeneküljenek otthonról "- húzza alá az orvos.
A pajzsmirigy-pajzsmirigy-betegek nehezen tolerálják az izoláció által előidézett inaktivitást, mert a betegség "energiával teli, hiperaktív és türelmetlen". Érzelmileg "instabilabbak", és "nehézségeik vannak a pszichológiai túlterhelés leküzdésében" és a változásokkal szembeni "frusztráció".
"Vannak olyan betegek, akiknek a mellékvese vagy az agyalapi mirigy megbetegedése van, és akiknél a kortizoltermelés érintett. A kortizol a fő mellékvese által termelt hormon, és az egyetlen hormon, amely nélkül nem tudunk életben maradni. Feladata, hogy segítsen alkalmazkodni a mindennapi élet stresszeihez, és egy stresszes test feleslegesen termeli, legyen az pszichológiai vagy fizikai - betegség, trauma, alultápláltság. A kortizolhiányos betegeket állandó kezelésben kell részesíteni ennek a hormonnak a helyettesítésére. Stressz alatt meg kell növelni a pótdózisokat, hogy megakadályozzák a mellékvese-krízist, amely súlyos probléma és orvosi vészhelyzet. A betegeket erre a kezelőorvosok képezik, de még így is problémák merülhetnek fel. A mellékvese-válságot súlyos betegség, például fertőzés is kiválthatja, különösen akkor, ha a beteg már nem tudja szájon át kezelni. Például, ha hányása van "- mondja az orvos.
Cristina Spiroiu elmagyarázza, hogy az izolációs stressz megnehezítheti a már meglévő endokrin betegségek kialakulását, de újak kialakulásához is vezethet.
"A autoimmun immunizmus okozta hyperthyreosis leggyakoribb formája a Basedow Graves-kór, stresszidőszak után gyakrabban fordul elő. A stressz immunszuppresszív (azaz csökkenti az immunitást), és eltűnése után bekövetkezik az immunrendszer "újjáéledése", amely fellázadhat saját teste ellen, kiváltva egy autoimmun betegséget. Autoimmun betegségek esetén a test védelmi rendszere már nem ismeri fel a test egyes alkotóelemeit sajátjaiként, és megtámadja és elutasítja őket, mintha idegenek lennének. A stressz a 2-es típusú cukorbetegség rizikófaktoraként ismert, amely okozhatja a betegséget és ronthatja a már beteg betegek evolúcióját "- mondja Spiroiu.
Egy másik figyelmeztetés az, hogy az elhízást előnyben részesítik a korlátozások által előírt mozgásszegény életmód, de a stressz okozta étkezési rendellenességek is. Az étrend szempontjából tehát - mondja Cristina Spiroiu - az egészséges és jól táplált test nagyobb eséllyel küzd a fertőzésekkel, mert az immunrendszert a táplálkozás befolyásolja.
Az orvos emlékeztet arra, hogy elegendő kalóriabevitelre van szükség - a mikrobák elleni „harcosok hadának” energiájának biztosításához - és megfelelő fehérjebevitelre, amelyből az immunitás „katonáinak” fegyverei keletkeznek.
"A C-vitaminról ismert, hogy növeli a szervezet ellenállását a vírusfertőzésekkel szemben. A C-vitaminban gazdag étrend jótékonyan hat. Természetes források: bogyók, narancs, citrom, eper, kivi, papaya, paprika, paradicsom, karfiol, kelbimbó, brokkoli, spenót, petrezselyem, édesburgonya. A cink egy olyan mikroelem, amely növeli az immunitást és gyulladáscsökkentő jellegű. Testünk táplálékból szerzi be, számos természetes forrás a tojás, a vörös hús, a lenmag, a dió, a napraforgómag, a bab, a tejtermékek és a gabonafélék. Immunerősítő hatású táplálék-kiegészítőkben szerepel, a C-vitaminnal és a szelinnel együtt. A szelén fontos nyomelem az immunrendszer számára, mert hozzájárul az immunvédő sejtek megfelelő működéséhez, amelyek megsemmisítik a betolakodókat. A szelén megtalálható a tenger gyümölcseiben, a húsban, a hüvelyesekben, a dióban, a gabonafélékben "- mutat rá az orvos.
A D-vitamin-hiány (valójában a D-vitamin-hiány, amely a D-vitamin biológiailag aktív formája) negatívan befolyásolja az immunrendszer mozgósítását mikrobiális agresszió esetén.
"Természetes források a hal, a tojás, a hús, de egyes ételek ipari szempontból D-vitaminban gazdagodnak (tej, vaj, margarin). A természetes táplálékforrások nem képesek fenntartani az elegendő szintet, ezért szükséges a D-vitamin-kiegészítők szedése a hideg évszakban, amikor a szervezet fő D-vitamin-gyára - a napsugárzásnak kitett bőr - már nem működik. A test védekező rendszerét nem specifikusan stimuláló növények között az echinacea meglehetősen népszerű, és szerepel az immunstimuláló kiegészítők receptjeiben, vagy tea formájában hozzáférhető "- mutatja a szakember is.
A böjt pozitív hatással van az egészségre, állati zsíroktól mentes és alacsony koleszterinszintű időszak, nagyon alkalmas azok számára, akiknek magas a vérzsírszintjük (diszlipidémia). A hal bizonyos napokon éhgyomorra megengedett, de a halzsírok jót tesznek az egészségnek, mivel az omega 3 többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. Ugyanakkor a növényi élelmiszerek alacsony nátriumtartalmúak, mint az állati eredetűek, ezért alkalmas a magas vérnyomás és szív-.
"Hiperurikémiában (felesleges húgysav) vagy köszvényben szenvedő betegeknél az éhezés csökkenti a húgysav szintjét (fő forrása a hús). A zöldségek és hüvelyesek értékes vitamin- és ásványianyag-ellátást biztosítanak. A húsból és a tojásból származó vas megtalálható a zöldségekben, még akkor is, ha a szervezet nem használja annyira. Az éhomi étrend alacsonyabb kalóriatartalmú, ha az olajkorlátozást is betartják. A legtöbb édesség azonban nem éhezik "- mondja a szakember.
Természetesen van néhány hátránya.
"A főleg sajt és tejtermékek által szállított kalcium szegényes a növényi élelmiszerekben, és magas rosttartalma csökkenti a belekből történő felszívódását. A jó minőségű fehérjék, amelyek a test számára minden esszenciális aminosavat tartalmaznak, állati eredetűek. Az aminosavak azok a "téglák", amelyekből felépülnek a test fehérjéi, amelyek szerveket alkotnak, vagy koordinálják a test működését, az oxigénszállítástól az immunrendszer működéséig. A növényi fehérjék rosszabb minőségűek, vagyis nem tartalmaznak minden típusú "téglát", kivéve a szójafehérjéket, amelyek ugyanolyan jóak, mint az állati fehérjék "- mondja Spiroiu.
Az éhomi étrend tehát nem biztosít elegendő B12-vitamint, ami a vérsejtek termeléséhez és az idegrendszer normális működéséhez szükséges.
"Ez a vitamin megtalálható húsban, halban, tojásban, tejben, sajtban. Még akkor is, ha egyes elemek hiányosak az éhomi ételekben, ennek nincsenek következményei az egészségre, mert az éhezési időszakok korlátozottak az időben "- magyarázta az orvos is. Agerpres