Dr. Douglas Graham, a modern nyers mozgalom egyik atyja május 20-án jön Romániába a Vissza a természethez rendezvényre. Táplálkozás és sport
A rendezvényen megvitatják az egészséges életmód megoldásait, mind táplálkozás, mind sportolás révén. Dr. Douglas Graham, az egész életen át tartó sportoló és az 1978-as nyers mozgalom követője, a világszínvonalú sportolók és edzők mentora az egész világon, számos nyers egészségről és táplálkozásról szóló könyv szerzője, és sikeres stratégiáit megosztotta a nyilvánossággal. világszerte több mint 4000 előadásban.
A modern nyers mozgalom egyik atyjaként elismert Dr. Graham szinte minden sportágban és szórakozásban együtt dolgozott nagy nevekkel, beleértve Martina Navratilova teniszlegendát és Demi Moore színésznőt is.
Normál nyugati étrendet fogyasztva nőttem fel. Gyerekkoromban kezdtem el az étrend megváltoztatását. Anyám túlsúlyos volt, és amikor elkezdett diétázni, az egész család követte. Különféle programokat kipróbáltam, és kiderült, hogy az étrendi kísérletezés valami>. Tinédzserként kipróbáltam különféle ételeket, hátha valami hozzájárulhat a sportteljesítményemhez. Az egyetem végére, 21 évesen már elkötelezett vegetáriánus voltam.
Körülbelül hét évvel később lettem vegán, és szinte azonnal elkezdtem nyersen enni. A következő hét évben megpróbáltam mindent nyersen megenni, de mindig visszatértem a komplex keményítőtartalmú szénhidrátokhoz. Reggelire gyümölcsöt, a másik két étkezéshez salátát eszünk. A 80-as évek közepén két evőkanál gyümölccsel kezdtem kísérletezni, de néha keményítőtartalmú ételeket fogyasztunk. Végül megpróbáltam gyümölcsöt vacsorázni, és itt volt az ideje, hogy minden értelmet nyerjen.
Rájöttem, hogy haladok. Energiám nőtt, szellemi tisztaságom drámai módon javult. A fizikai képességeim minden szempontból javultak. 20% -kal csökkent az alvásigényem. Innentől kezdve a visszatérés nem volt lehetőség, mert az, amit csináltam, túl jól működött. Douglas Graham elmondta az Advantage magazinnak.
További információkat közvetlenül Dr. Douglas Graham-től találhat május 20-án. A Vissza a természethez esemény. A táplálkozás és a sport hasznos vitát fog adni a közönségnek számos témában: A könnyű és gyors fogyás egészséges módja, Hogyan legyünk egészségesek és élvezhessük mindennap, Hogyan lehetünk erősebbek anélkül, hogy nagyobbá válnánk valamint az erőnléti edzés fontossága minden sportág szempontjából. Minden vendég szórakoztató tevékenységeket is igénybe vehet, például gyümölcsfaragást, sportterületet és játszóteret.
A résztvevők tehát minden okot megkapnak arra, hogy egy csodálatos napot töltsenek el a szabadban, egy bájos helyen, inspiráló előadóktól tanuljanak a táplálkozásról és az egészséges életmódról, és szórakoztató tevékenységekben vegyenek részt. Dr. Douglas Graham inspirálja, motiválja, oktatja és szórakoztatja a közönséget, mint senki más.
A belépés ingyenes, a Bukaresti Brit Iskola honlapján, a külön erre vonatkozó részben regisztrált részvétel alapján esemény.
Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT
Az immunrendszerhez hasonlóan a csecsemők bőre is érzékeny az élet első hónapjaiban. Az ...
A kollektív klub tragédiájával a kórházi fertőzések problémája széles körben ismertté vált ...
Mikor ébredt utoljára hátfájás nélkül? Talán egy…
A parodontális betegség vagy egy szerencsétlen baleset eljutott odáig, hogy már nem…
A bariatrikus sebészet a közelmúltban a leggyakrabban használt alternatíva a gyógyításra