A Linen Health ABC tulajdonságai

Meghatározás: A vászon (Linum usitatissimum) a linaceae család lágyszárú növénye. Jól ismert a belőle kivont szövet, a vászon termesztik, egyre inkább liszt (lenliszt) és olajok (lenmagolaj).

Kultúrája a Nílus, a Tigris és az Eufrátesz folyóknak otthont adó régiókból származik, bár manapság ez a kultúra elterjedt az egész világon.

A len olaj vagy közvetlenül mag formájában kerül forgalomba.

Ezeket egy kis malomban megőrölhetjük, hogy összetörjük őket, és ezáltal megkönnyítsük emésztésüket. Ezután beépíthetők kenyerek, házi sütik, gyümölcslevek és magkeverékek (például szezámmaggal) készítéséhez, amelyeket salátákkal fogyasztanak.

A "plusz" információ: Jelenleg a lenmagokat számos jótékony hatásukra felismerték Egészség. Ezek közül meg kell említeni például magas tartalmukat rost nyálka, amely nagyobb, mint bármely más szem tartalma.

Ezért ajánlott használni fogyókúrás diéták valamint harcolni a székrekedés.