Dr. Mareike Awe - Fogyjon végleg, stressz és diéta nélkül (# 289)
Dr. med. A Mareike Awe segít az intuitív étrenddel rendelkező embereknek a vágyak megoldásában, étkezési magatartásuk kordában tartásában és a tartós fogyásban.
"A legfontosabb nem az, hogy harcolj magad ellen, hanem hogy a testeddel és az igényeiddel dolgozz
- Dr. med. Mareike Awe
Mareike Awe doktori fokozata a táplálkozásgyógyászatban, a Spiegel bestseller Jóléti súlya című könyv szerzője: Hogyan szabaduljon meg az étrend-kényszerektől, és hogyan érje el intuitív módon a közérzetét és hiteles hipnotizőr.
Podcastja és online szemináriumai révén segíti a fogyókúrába belefáradt embereket abban, hogy az intuitív étkezés révén jó érzéssel érjék el az egészséges testsúlyt.
Az érdeklődők számára Mareike ingyenes online műhelymunkát kínál arról, hogy miként fordul elő a sóvárgás és a mértéktelen evés, mi segít ellene és hogyan lehet fenntarthatóan fogyni az intuitív étrend segítségével.
Az epizód további témái:
- Mi az intuitív evés?
- Hogyan találja meg a legjobb étrendet az Ön számára?
- Hogyan befolyásolják meggyőződései az étrendet
- Miért nem működnek a diéták?
- és még sok más…