Dr. med. Carsten Lekutat: Minden nap egy alma egészségessé tesz minket, három alma egészségtelen zsírmájká tesz bennünket
Hogyan működnek a tápanyagok a testben, és egészségessé vagy betegsé tesznek-e minket
„A betegek számtalan tünete közvetlenül vagy közvetetten kapcsolódik az ételhez vagy az egyes élelmiszer-összetevőkhöz. Nekünk, orvosoknak a jövőben meg kell tanulnunk a táplálkozással kapcsolatos tényezőket sokkal jobban beépíteni a diagnózisokba ”- mondja dr. med. Carsten Lekutat, háziorvos és a "Hauptsache Gesund" tévéműsor műsorvezetője.
Kép: rainbow33/fotolia.com
Míg sok étel hasznos vagy legalábbis ártalmatlan nagy mennyiségben, mások kis mennyiségben is egyensúlyból kizökkentik az anyagcserét. Vannak, akik szinte mindenkit megbetegítenek, mások csak nagy adagokban, mások csak keveseknek ártanak, mások csak hiányzók esetén. De melyek az ételek és az összetevők? És melyik hatóanyag mit képes a szervezetben elvégezni?
A brazil dió vagy a grépfrút súlyosan veszélyes lehet az egészségre
Tudta például, hogy a brazil dió vagy a grapefruit komoly egészségügyi kockázatot jelenthet? Vagy hogy húsevőként súlyos B12-vitamin-hiánytünetek is kialakulhatnak, mint egy vegán, ha például savgátlókat szed gyomorégéshez? Vagy, hogy a fájó izmokat egyszerű meggylével, izomgörcsöket uborka vízzel, a rossz bélkörnyezetet savanyú káposztával és depressziós hangulatokat omega-3 zsírsavakkal és vitaminokkal kezelheti.?
Az ételnek is vannak hatékony gyógymódjai
Az étel nem mindig csak okozója, de gyakran gyógyítja is a betegségeket, némelyikük még nagyon hatékony is. Csak elméleti ideális esetben táplálékunkkal pontosan azt fogyasztjuk be, amire a testnek szüksége van. A tökéletes táplálkozás továbbra is utópia, de legalább az ismert táplálkozási hibák elkerülhetők, és az okok szűkebbé válnak. "Itt van szükség a felelős betegre, aki maga akar a dolgok mélyére jutni" - mondja dr. Carsten Lekutat és ebben a könyvben leírja a modern táplálkozási orvoslás releváns kapcsolatait. Értékes segítséget nyújt az olvasónak a táplálkozási viselkedésének kutatásához olyan okok miatt, amelyek panaszokhoz vezethetnek.
Tehát egyáltalán nem vagy beteg, de csak olyat eszel, amit nem tudsz elviselni? Vagy esetleg hiányzik egy táplálkozási összetevő? Hogyan lehet megragadni az ételt, amelyet mások jól tolerálnak, de kibillenti az egyensúlyodból? És mi történik valójában az anyagcserénkben, ha valami hiányzik vagy zavaró? Egy könyv, amelyben a szerző izgalmas, szórakoztató és hozzáértő módon készít elő egy érzelmileg feltöltött témát a vitára, és világossá teszi, hogy nem a beteg túlérzékeny vagy hipokondrikus, hanem inkább az ezen a területen diagnosztizálandó reform.
Az "Egy alma egészségessé tesz, három alma zsírmájká tesz". röntgensugárzó Dr. med. Carsten Lekutat az emberi szervezet és az egyéni toleranciák. A legújabb táplálkozási orvosi eredmények alapján a neves háziorvos - a „Hauptsache Gesund” tévéműsor műsorvezetőjeként - megmutatja, hogy az ételek és különféle tápanyagok hogyan befolyásolják a testet, mely folyamatokat stimulálja vagy lassítja a jó vagy az egészségtelen ételek, és hogy a klasszikus életmódbeli betegségek és a kellemetlen érzés a megfelelő táplálkozási trükkökkel hatékonyan enyhíthető. „Egy alma egészségessé, három alma zsírmájká tesz”, Dr. med. Carsten Lekutat, 2019 májustól az üzletekben.
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.