Dr. Mitchell étrendje - leves recept és menü, fogyókúrás vélemények
A cikk tartalma
Ha megtagadja a farmert, mini, ne rohanjon a végletekig. Vannak gyengéd módszerek a fogyás és a test javítására. Az egyik a Dr Mitchell Diet. A rendszer sok pozitív kritikát kapott. Az ötlet az, hogy naponta fogyasszon el egy diétás zsírégető levest Dr. Mitchell receptje alapján, a zöldséges és gyógynövényes menü hangsúlyozásával.
Ki dr. Mitchell?
Dr. Mitchell, aki felhívta a rendszert, angol táplálkozási szakember. Kutatások alapján létrehozott egy technikát a fogyáshoz mindössze egy hét alatt. Dr. Mitchell receptjei bizonyítottan fogynak. Az ételeket megkülönböztetik az összetevők elérhetősége és az egészség biztonsága. Dr. Mitchell úgy véli, hogy a sikeres fogyáshoz fontos:
- sportolni;
- egészséges alvás;
- alacsony kalóriatartalmú ételek.
Mitchell-diéta
A népszerű Dr. Mitchell Diet egy heti súlycsökkentő technika, amely zsírégető leves receptjét használja. A kompozíció zöldségeket, csirkemellet vagy sovány marhahúst, paradicsomot, paprikát, gyógynövényeket és fűszereket tartalmaz. A diéta 7 napig tart, ez idő alatt az elveszített kalóriáknak köszönhetően átlagosan 5 kg-ot fogynak. A menü a leves mellett zöldségeket, gyümölcsöket, alacsony zsírtartalmú húst, alacsony zsírtartalmú tejet és túrót, cukrozatlan kávét vagy teát tartalmaz. A diéta során kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően nincs erőveszteség vagy energiahiány, amit több pozitív értékelés is bizonyít.
szabályok
Annak érdekében, hogy a híres Dr. Mitchell étrendje eredményes legyen, fontos betartani a táplálkozás szabályait. Egyszerűek, és ha minden a séma szerint történik, akkor a túlsúly nem múlik el, hanem elszalad. Ajánlások:
- Nagyon sok zsírégető leves van. A főzés egyszerű, hozzávalók állnak rendelkezésre. Egy ideig imádom Mitchell receptjét.
- Kizárja a menüből az alkoholt, lisztet, édességeket, üdítőket, alkoholt és sült ételeket.
- Legalább sót használjon.
- Igyon sok vizet, cukrozatlan gyümölcslevet, sovány tejet.
- Az étrend nem tarthat tovább 2 hétnél.
