Dr. Nyikolaj Amoszov sebész: Az ember a lustaság és a kapzsiság miatt betegszik meg
Nyikolaj Amoszov a világ egyik leghíresebb sebésze volt. Bár hosszú ideig beteg volt, élt a öreg kor segítségével a rezsim saját maga fejlesztette ki. Több mint 400 tudományos publikáció szerzője. Személyét orvosi tehetsége miatt az egész világon ismerik.
Íme néhány tipp, amit az embereknek adott:
1. Ne várja el, hogy az orvosok egészségessé tegyenek
Az orvosok életet menthetnek, gyógyíthatnak egy betegséget, de csak a kezdetekhez vezetnek vissza, mégis minden rajtad múlik. Nem szabad lebecsülnünk az orvostudomány erejét, de nem igazságos kizárólag erre támaszkodni. Javasolt a sporttal önállóan foglalkozni.
2. Az orvosok meg tudnak gyógyítani egy betegséget, de Ön felelős az egészségéért
Az egészség egész testünk tartalék energiája. Biztosítani kell a test és a psziché optimális működését. Az egészség életünk minden területén nélkülözhetetlen. A jobb immunitástól a mindennapi élet minőségének javulásáig.
3. Mindenki tudja, mit jelent betegnek lenni
A betegség állapota megakadályozhatja, hogy boldognak érezze magát. Általában külső tényezők vagy a gének hajlama határozza meg.
Néhány apró betegség elkerülhetetlen, de célszerű mindent megtenni, hogy ne válhassunk súlyosabb betegségek áldozatává. Főleg irracionális életmód miatt jelentkeznek.
4. Egészséges életmódot kell folytatnia
Először meg kell enni olyan termékeket, amelyekben minimális mennyiségű zsír, 300 g gyümölcs és zöldség van. Akkor tornázni kell. Ha passzívan tölti a munkáját, akkor mindenképpen sportolnia kell.
Napi legalább egy óra, vagy legalább 20-30 perc ajánlott. Végül a legfontosabb az, hogy megtanulja irányítani a pszichéjét. Ha úgy érzi, hogy felesleges az adrenalin, akkor intenzív testmozgással csökkentheti annak mennyiségét.
5. Miért betegednek meg ilyen gyakran az emberek?
Ha egészséges életmódot folytatnának, a betegek aránya sokkal alacsonyabb lenne. De kevés embernek van akarata arra, hogy egy rendszer követésére kényszerítse magát.
6. Vannak képtelen orvosok a világon
Vannak olyan orvosok, akik nem tudnak diagnosztizálni a könyvek megkérdezése nélkül, vagy a náluk kompetensebb orvosok. Ezekkel az orvosokkal az a probléma, hogy nem fejlődnek ezen a területen. Minden elégedettség nélkül végzik munkájukat.
Másrészt az orvostudományban vannak bizonyos előítéletek. A szakterületen végzett tanulmányok téves értelmezése miatt sok hamis információ terjedt el, amelynek áldozatai orvosokká és pácienssé válnak.
Például létezik egy mítosz, miszerint láthatóan megnőtt a rákos betegek száma, de ez nem igaz. A gyomorrákban szenvedők száma még csökkent.
7. Keressen egy jó orvost
Bízzon az orvos által ajánlott ajánlásokban, és ne essen pánikba, ha biztosítja, hogy ez nem így van. Ne váljon gyógyszerek és orvosi konzultációk rabjává. Becsülje meg egészségét, és ne váljon hipochondriaká.