Dr. Ovidiu N Peneş, a diéták előnyeiről és veszélyeiről! KFetele
Dr. Ovidiu N Peneş a diéták előnyeiről és veszélyeiről beszélt! Mi a helyzet a Dukan-diétával, a Keto-diétával és a Somodietával.
Dr. Ovidiu N Peneş elmagyarázta, hogy a szigorú diéták hogyan befolyásolják a testet. A testnek minden élelemre szüksége van, de kis mennyiségben. Sőt, a diétának életmóddá kell válnia.
"A diéta megkezdése előtt el kell gondolkodni a test alávetésének mérgező folyamatán. Nem jó sok kilogrammot leadni nagyon rövid idő alatt, mert akkor a szervezet sokkot él át. A Dukan-étrend megtérül, mert sokat fogyasztanak fehérje, nincs szénhidrát.
Problémák vannak a székrekedéssel, nem ajánlott, hogy ne legyen béltranzit. Sejtünknek zsírokra és fehérjékre van szüksége. Sejtünknek glükózra van szüksége az energia felhasználásához. Májunknak zsírból és fehérjéből kell glükózt termelnie. Ezért nem szabad diétát kezdeni anélkül, hogy orvoshoz fordulna. A májnak feldolgoznia kell a keletkezett ammóniát. Sőt, a veséknek ki kell üríteniük a testből az összes előtétet. Havonta 2 kilogrammot kell fogynunk, nem pedig hetente. "A keto diéta zsíréget, de emeli a koleszterint és hatással van a szív- és érrendszerre", - mondta Dr. Ovidiu N Penes.