Dr. Oz: 5 trükk a fogyáshoz, még akkor is, ha hormonális problémái vannak
A hormonális rendellenességek akadályozhatják a fogyás folyamatát. A fogyás azonban nem lehetetlen, még akkor sem, ha olyan betegségekben szenved, amelyek felborítják a hormonjait. A híres Dr. Oz szerint a megfelelő ételek megfelelő időben és megfelelő kombinációkban történő elfogyasztása elősegítheti a plusz kilók leadását.
A szakértő figyelmeztetése, hogy amikor jelentősen csökkenti a bevitt kalóriák mennyiségét, hatalmas stressznek teszi ki a testét, amely a kortizol (stresszhormon) felszabadulását eredményezi, és szabotálja a fogyás érdekében tett erőfeszítéseit.
A szakértő szerint, ha kevesebb kalória fogyasztására állítja be magát, ez csak gátolja a pajzsmirigy megfelelő működését és lelassítja az anyagcserét.
A test hormonális egyensúlya és az egészséges fogyás érdekében megfelelő ételeket kell fogyasztania, a legjobb időben és a legjobb kombinációkban - magyarázza a szakember. E terv mellett szem előtt kell tartani, hogy a fizikai mozgásnak központi helyet kell elfoglalnia életében.