Dr. Oz: A MAI a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez. Tudja meg, miért
Túl sokat ettél a húsvéti asztalnál, és most le akarod veszíteni a felesleges kilókat? A jól ismert Dr. Mehmet Oz szerint még mindig ez a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez. Ezért ajánlja ezt a hónapot híres 28 napos étrendjéhez a gyomor csökkentésére hús és állati termékek nélkül.
Elena Mitrovici 0 hozzászólás
Túl sokat ettél a húsvéti asztalnál, és most le akarod veszíteni a felesleges kilókat? A jól ismert Dr. Mehmet Oz szerint még mindig ez a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez. Ezért ajánlja ezt a hónapot híres 28 napos étrendjéhez a gyomor csökkentésére hús és állati termékek nélkül.
A jól ismert szakember szerint számos oka van annak, hogy a májusi alkalom megfelelő idő a táplálkozás újrakezdésére, például:
- A nők 61% -a szerint jobban összpontosíthat az étrendjére májusban, míg 57% -uk sokkal könnyebben tartja a diétát a nyár közeledtével.
- Amikor a hőmérséklet emelkedik, az emberek általában kevesebbet esznek.
- A szebb idő, több napsütéssel több kint töltött időt jelent, tehát több mozgást.
- A forró nap megemeli a szerotonin szintjét, ami csökkenti az étkezés szükségességét.
- Különféle egészséges, szezonális ételek léteznek, például spárga, uborka vagy őszibarack.