Dr. Oz, a Ziare.com webhelyen a legjobb étrendről és a legrosszabb ételről, amely az emberek szerint egészséges
A híres Dr. Oz, valódi neve Mehmet Cengiz Oz, és aki idén Romániába érkezik, úgy véli, hogy a fogyókúra legjobb mediterrán étrendje, amely a hosszú élettartam szempontjából is előnyös.
Dr. Oz idén érkezik Romániába, hogy május 25-én, a Palota teremben tartsa a „Vigye fel az életét egy újabb szintre” konferenciát. Ziare.com, a rendezvény partnere, mielőtt Romániába érkezett, beszélt Dr. Oz-szal az általa legjobbnak tartott étrendről, valamint arról is, hogy mit vár enni, amikor hazánkba érkezik.
Az egészséges életmód népszerűsítéséről ismert, megkérdeztem a híres kardiológust, hogy mi a legrosszabb étel, amelyet az emberek egészségesnek tartanak.
"Sovány tej - amikor eltávolítja a zsírokat a tejből, marad a cukor. Minden tanulmány azt mutatja, hogy ez súlygyarapodáshoz vezet, míg a zsíros tejtermék segít a fogyásban" - mondta Dr. Oz.
Mehmet Cengiz Oz mindig is azzal érvelt, hogy az embereknek olyan ételeket kell fogyasztaniuk, amelyek egyszerre táplálják az elmét, a testet és a lelket, és ez magában foglalja "minden olyan ételt, amely ha eszik, úgy néz ki, mintha kiszednék a földből".
Az elhízás világszerte komoly probléma, és ebben az összefüggésben kérdeztem Dr. Oz-t, hogy milyen fogyókúrás étrendet javasol.
"Szeretem a mediterrán étrendet, amelyről kiderült, hogy hosszú távú előnyökkel jár" - mondta az orvos.
Az utóbbi időben sokan alkalmazzák a méregtelenítő diétákat, és az egyik legjobb étel a brokkoli - mondja a szakember.
"A keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli a méregtelenítésre a legjobbak, mert segítik a májat, a szervezet fő méregtelenítő szervét" - mondta Dr. Oz.
Minden embernek van egy bizonyos életmódja. Ebben az ötletben Mehmet Cengiz Oz-szal tárgyaltam arról, hogy mit kellene mi európaiaknak kölcsönkérni az amerikai ételstílustól, de fordítva.
"Az amerikaiaknak halat kell fogyasztaniuk, mint az európaiaknak, az európaiaknak pedig zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztaniuk, mint az amerikaiak" - mondta Dr. Oz.
És mivel hazánkba érkezik, megkérdeztem tőle, mit tud a hagyományos konyhánkról, és mit vár enni Romániában.
"Szeretnék kipróbálni az oszmán konyha ihlette ételeket (a töltött borsot, amivel felnőttem), de más fokhagymaleveseket és ételeket is" - zárta szavait Dr. Oz.
Dr. Oz szerte a világon a "The Dr. Oz Show" néven vált ismertté, amely az egészséges életmódot népszerűsíti a közönség vonzása mellett.