Dr. Oz az immunitás leghatékonyabb természetes kezelését ajánlja. Tartsa távol a megfázást és az influenzát!
A hideg évszak eléggé befolyásolja az immunrendszert, még akkor is, ha egyik napról a másikra nem tud különbséget tenni. A gyümölcsök és zöldségek nem olyan megfizethetőek, mint korábban, és a testének szüksége van néhány stimulánsra, hogy megbirkózzon a hideggel.
A híres Dr. Oz felfedezte, hogy bár nem fér hozzá a friss élelmiszerek összes vitaminjához, könnyen megerősítheti immunrendszerét néhány olyan élelmiszer segítségével, amelyet mindenhol megtalál:
A vörösfenyő, más néven vörösfenyő, egy fa a tűlevelűek családjában. Rügyei nagyon hatékonyan erősítik az immunrendszert. A természetes gyógyszertárakban tabletták vagy szirup formájában találhatók étrend-kiegészítők. Szakértők szerint akár 23% -kal csökkentik a megfázás és az influenza esélyét.
Az oreganoolaj kezeli a fertőzéseket és a torokfájást, és erősíti az immunrendszert, és eltávolítja a káros baktériumokat a bélflórából.
3. Japán gomba
A japán konyhában oly széles körben alkalmazott enoki és shitake gomba képes stimulálni immunrendszerét a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. Ezenkívül jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek aktívak maradnak az elkészítés után.
A hideg időszakban nagyon óvatosnak kell lennie a test méregtelenítésében és a máj védelmében, hogy a test képes legyen harcolni az évszakos betegségek ellen. Ehhez csak annyit kell tennie, hogy folyamatosan egyél a keresztesvirágúakból származó zöldségeket, például salátát, káposztát, brokkolicsokrot és kelkáposztát.
5. Avokádó gyümölcsök
Az immunrendszere boldog, aktív és hálás lesz ezért az ételért, amely támogatja és optimalizálja a mellékvesék működését. Ezenkívül esszenciális aminosavakat, egészséges zsírokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kiegyensúlyozzák a hormonszintet, és energiával teli érzéssel töltik el.
Az ayurvédikus természetes orvoslás azt állítja, hogy a gyömbér képes felmelegedni a testet, és serkenti a toxinok eltávolítását a szervekből, különösen a tüdőből és az orrmelléküregből. Ugyanezen hagyományok ugyanakkor azt mondják, hogy ez a csodaélelmiszer segít megtisztítani a nyirokrendszert és megtisztítani a légutakat. Így csökkenti a fertőzések kockázatát és megvédi a testet a fertőző vírusoktól.
A fekete ribizli a szem egészségének szempontjából jótékony tulajdonságairól ismert. Ezek a gyümölcsök összetett antocianinokat tartalmaznak, amelyek segítenek a macskákéhoz hasonló éjszakai látásban. Ezenkívül rengeteg C-vitamint tartalmaznak, és így stimulálják az immunrendszert.
A zsályakivonat a köpet gyógyszereként hat, serkenti testét, hogy eltávolítsa a nyálkát a légutakból, és megnyugtatja a köhögést. Tegyen néhány csepp zsályakivonatot kedvenc teájába, és nem csak új aromát ad neki, hanem képes lesz igazi köhögésszirupdá alakítani, amely erősíti az immunitást.