Dr. Pape diéta: fogyni egyik napról a másikra?
Karcsú az alvásban
Karcsú alvásban - ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. De van olyan étrend, amely pontosan ezt ígéri: Az inzulinelválasztó étrend dr. Pape. Az úgynevezett Dr. Pape diéta az Ön természetes bio-ritmusára támaszkodik, mivel segíti a testet az optimális zsírégetésben éjszaka.
A Dr. Pape diéta alapelve
A Dr. Pape diéta valójában meglehetősen egyszerű. Ebben kulcsszerepet játszik az inzulin hormon, amelyet teste nagy mennyiségben szabadít fel, amikor szénhidrátokat fogyaszt, például kenyér, tészta, rizs vagy cukor formájában. Az inzulin problémája: gátolja a zsírégetést. Mivel alvás közben főleg éjszaka éget zsírokat, fontos, hogy lefekvés előtt a lehető legalacsonyabban tartsa az inzulinszintjét - csak ezután futhat teljes sebességgel a zsírégetés éjszaka.
Hogyan néz ki a diéta a Dr. Pape diéta után?
Szénhidrát nélkül természetesen a Dr. Pape diéta elve sem működik, mert ezek energiával látják el a testet, ezért elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott étrendhez. Ezért néz ki a táplálkozási terv így:
A Dr. Pape étrend előnyei
A jó dolog az inzulin étel-szeparátorban Dr. Pape: Működik! A Dr. Pape diétával valóban fogyhat anélkül, hogy éhezne vagy túl sokat kellene feladnia. A szénhidrátok és a fehérjék szétválasztása nem új keletű és sok más alacsony szénhidráttartalmú étrend alapja. A bio-ritmus ügyes használatával és az inzulinszint alacsony szinten tartásával lefekvés előtt optimálisan növelheti a zsírégetést.
Ezenkívül a Dr. Pape diéta viszonylag könnyen betartható: Nincs szükség semmilyen különleges alapanyagra vagy drága edényre. Ha akarod, elolvashatod a "Karcsú az alvásodban" könyvet Dr. Detlef Pape - ott további információkat és gyakorlati tippeket is kaphat a mindennapi élethez. Ha azonban internalizálta az inzulinelválasztó étrend elvét, akkor a könyv nélkül is nagyon jól kivitelezheti a Dr. Pape diétát. A diéta tartósan egészséges étrendre is alkalmas, mivel nem kell tartania hiánytünettől.
Ha sikeresen és tartósan szeretne fogyni, akkor mindenekelőtt figyeljen az egészséges étrendre. Néhány állítólag egészséges étel azonban igazi kalóriabomba. Képgalériánkban láthatja, melyek ezek:
Figyelem: Ez a 9 étel egyáltalán nem olyan egészséges!