Dr. Riegler új fogyókúrás útmutatója

Ezt az étrendet dr. Ewald Riegler és elsősorban a zsírok bevitelére támaszkodik.

útmutatója

  • Művészet: Nagy zsírtartalmú étrend
  • Időtartam: Opcionális, súlytól függően
  • hátrány: Monoton étrend, magas kolesztrinszinthez vezethet

Az étlapon sertés, carpaccio, marhahús steak, baromfi és hal szerepel. Van saláta, savanyú káposzta és káposztasaláta is. Napi három ételt kell enni, dr. Riegler különösen az alma.

Ennek ellensúlyozására a diétával hetente háromszor 24 órás böjtöt kell tartani déltől délig. Az ásványvíznek, a teának és a kávénak fedeznie kell a folyadékigényt.

A zsírok fokozott felszívódása arra készteti a testet, hogy gyorsabban lebontsa őket. De ez csak akkor működik, ha ezt a diétát hosszabb ideig végzik. Szerint Dr. Egyébként Riegler véleménye nem nyújt támogató segítséget az étrend ilyen formájában, ezért elhanyagolható.

Nem ajánlott: A magas zsírtartalmú étrend hátrányai itt is szerepet játszanak. Ezt a diétát ezért táplálkozási szempontból is el kell utasítani.