Dr. Robert Atkins

2004.02.21. Óta tag
1,167 hozzászólás (ø0.19/nap)

Itt állították, hogy dr. Robert Atkins teljesen túl kövéren halt meg.
Ez az állítás csak hónapokkal a halála után merült fel, a Bild újságban megjelent publikáció révén.
Tény, hogy dr. Robert Atkins baleset következtében halt meg.

Személy szerint szerintem az Egészséges Étkezés Fórum nagyon jó.
Azt is gondolom, hogy nem szabad fogyókúrás fórumgá fajulnia.

Azonban nem minden étrend egyenlő az étrend csökkentésével.

Tag 2004.02.23-tól
22 hozzászólás (ø0/nap)

Teljes szívvel egyetértek veled. Van egy amerikai barátom, aki esküszik az Atkins-diétára, míg mások azt panaszolják, hogy ez túl egyoldalú és egészségtelen. Mások örülnek az ételek kombinálásának stb. Megállapítottam, hogy a kiegyensúlyozott étrend, talán az FDH-t is beleértve, a legjobb számomra. És azt is láttam, hogy sokan nagyon fogyókúrásak a diéta során, csak utána ismét megduplázzák ezt a súlyt, ha régi vagy új étkezési szokásokba ütköznek. Két évvel ezelőttig, számos allergia miatt, most át kell gondolnom, és sokat kell tanulnom az ételről, az egészséges táplálkozásról és a főzésről is, megtapasztaltam azt a tapasztalatot, hogy a test megmutatja, mire van szüksége, és ha mértékkel és kiegyensúlyozottan étkezik Minden mozgatása lehetséges, annál jobb, ha valaki intenzíven foglalkozik étellel.

Idézet és válaszok

2003. december 19. óta tag
440 hozzászólás (ø0.07/nap)

Nem tudom, mondta-e valaki dr. Atkins túlsúlya miatt halt meg. Végül nem számít.

\ "Azonban egy étrend nem azonos a csökkentő étrenddel. \" Igaz, vannak olyan diéták is, amelyeket orvosi okokból, például intolerancia miatt hajtanak végre, és amelyek nem a fogyás célját szolgálják.

"Ma minden tanulmányhoz tartozik egy ellenvizsgálat." Persze, ma már sok tanulmány készül a legtöbb témáról, és ahogy vannak, ezek nem mindig vezetnek ugyanazon eredményhez. Ennek egyik oka, igazad van, a tanulmány finanszírozásában részt vevő személy (gazdasági) érdekei.

A másik ok az, hogy számos tantárgy területén nincsenek egységes előírások az értékelési tanulmányok elvégzésére. Például a vizsgált minta nagysága a döntő, függetlenül attól, hogy egy- vagy többtényezős vizsgálja-e, hogy néz ki a tesztterv, milyen szignifikancia teszteket használnak.

Ebben a tekintetben a tanulmány eredményeinek különbözniük kell.
Példa: A vizsgálat megkezdése előtt meg kell határoznia, hogy melyik hatásméretet tartja gyakorlati fontosságúnak. Ennek alapján megtervezi többek között a vizsgált emberek számát. A következő ökölszabály érvényes: minél több embert vizsgálok meg, annál hamarabb kapok jelentős hatást -> a nagy mintákkal végzett vizsgálatok gyakrabban mutatnak hatást, mint mások. De hogy ez gyakorlatilag jelentős-e, MINDEN ELŐTT gondolkodnom kell.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a legtöbb területen ellentmondásos vizsgálatok vannak, NEM LEHET levonni azt a következtetést, hogy minden diéta, terápia stb. Egyformán jó vagy rossz. Másrészről hasznos értékelni az egyes vizsgálatok minőségét, és az étrendről szóló összes vizsgálatot úgynevezett metaanalízisben összefoglalni, amely átfogó megállapítást tesz lehetővé.

Mit értek ez alatt? Természetesen mindent megengedhet. De nem azért, mert a tanulmányok következetlenek. És azért sem, mert minden egyformán jó. Néhány étrend mellett a józan ész azt mondja, hogy hiányosságok/
Bizonyos anyagok feleslegének kell lennie.

Tehát természetesen senki nem tiltja, hogy továbbra is Atkins vagy bárki más szerint éljen. Ezt a döntést maga hozza meg. Hogy milyen jól csinálod ezt, természetesen rajtad múlik. Az viszont egy másik kérdés, hogy mindenki tud-e és akar-e olvasni egy metaanalízist, ezért segít a legtöbb embernek, hogy konzultáljon olyan viszonylag független intézmények ajánlásaival, mint a Stiftung Warentest.

\ "Mi segít az egyiknek, árthat a másiknak. \" Itt elért egy kényes pontot: A tanulmányok általában az összes vizsgált ember átlagát jelentik. A diéta valóban sokaknak segíthetett és másoknak is ártott. A teljes táplálkozás a legtöbb ember számára hasznos lehet, de nem azok számára, akiknek súlyos allergiája van például bizonyos élelmiszer-összetevőkre. Akkor tedd úgy, mint \ "Hope \", hallgass a testedre és próbáld ki.

Még egy utolsó megjegyzés: Mi a "fejlesztés", ha értékelés nélkül engedélyezünk minden hajmeresztő étrendet? „Fejlesztés”, ha mindenkinek ki kell próbálni minden étrendet, amíg meg nem találja a megfelelőt? Vagy nincs értelme, ha bizonyos alapmegállapítások segítenek a legtöbb embernek, még ha kevesen is speciális igényűek?

---