Dr. Sport: Az asztmás tabletták segítenek a fogyásban?
Helló dr Sport, gondom van, mert egy év alatt kb. 40 kg-ot híztam. Változtattam az étrendemben és sportoltam. Ennek eredményeként körülbelül 12 kg-ot fogytam és most radikálisan diétázom. Megint karcsú akarok lenni, mint régen, de sajnos ez nem lehet gyorsabb.
Hallottam, hogy az asztmás tabletták jóak a fogyáshoz. Ez helyes?
175 cm magas vagyok és jelenleg 108 kg. Tudna adni egy tippet, hogyan tudnék gyorsabban fogyni?
Üdvözlettel,
Pártjel!
Meg tudom érteni a fogyás vágyát. De sajnos sokkal nehezebb lefogyni, mint felhízni néhány kilót. De egy dolgot elmondhatok közvetlenül: radikális diétákkal és gyógyszeres kezeléssel soha nem érheti el a kívánt sikert.
Radikális diétával rövid időre elveszít néhány kilót. A probléma azonban az, hogy a test nemcsak a zsírt, hanem az izomtömeget is lebontja. És amint újra normálisan eszik, óhatatlanul beleesik a jojó csapdájába. Mivel az izmok nyugalmi állapotban is energiát fogyasztanak. Amikor a test elveszíti izomtömegét, kevesebb kalóriát éget el, és elkerülhetetlenül újra hízik.
Jobb, ha nem tartja kezét az asztmás tablettáktól, hacsak nem ön asztmás. Ezeket a tablettákat légzőszervi problémákkal küzdőknek szánják, és egészséges emberek nem vehetik be őket.
A fitnesz világában mindig vannak kétes szolgáltatók, akik fogyás elősegítésére asztma tablettákat kínálnak. Leginkább ezek a klenbuterol-kiegészítők. Ezek úgy működnek, mint a zsírégetők, és segítenek a fogyásban. Javítaniuk kell az állóképességet is.
De a mellékhatások sokkal súlyosabbak, mint az előnyök. Mert ha ezeket a gyógyszereket hosszabb ideig szedi, szívritmuszavarokhoz, álmatlansághoz, fejfájáshoz és remegéshez vezethet (remegés a kézben). Hacsak orvos nem írja elő, nem szabad asztma tablettát szednie.
Ha már leadott 12 kilót, akkor jó úton jár. Ezt folytatnia kell. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás az egyetlen módja annak, hogy hosszú távon egészségesen fogyjon. A Netzathleten-Magazinban talál néhány cikket, amelyek a "fogyás" témájával foglalkoznak.
Mindenekelőtt tegyen reális célokat, és ne próbáljon mindent egyszerre elérni. Akkor előbb-utóbb újra eléri az ideális súlyt.
Sok szerencsét a fogyáshoz
Alexander Haas,
Végzett sporttudós