Drágám, csúszik a nadrágom! Hogyan lehet élvezni a fogyást diéta nélkül

Ez a könyv kiemelkedik a szokásos fogyókúrás könyvek közül. A tiltások és előírások helyett Andreas Schweinbenz megmutatja, hogy és hogyan lehet örömmel fogyni. Mert csak így lehet állandóan megtalálni az egészséges életmódot. A táplálkozás, a testmozgás és a stresszcsökkentés területén végzett kutatások jelenlegi helyzetének nagyon érthető módon történő összefoglalásával számos mítoszt és féligazságot tisztáz. A súlyprobléma megoldása az agykutatás eredményeivel teljesen új. Schweinbenz egyszerű kifejezésekkel elmagyarázza, miért olyan nehéz megnyerni az ész és a vágy közötti napi harcot - és mit tehet azért, hogy nagy akaraterő nélkül is állhatatos maradjon, amikor édes vagy zsíros dolgok késztetnek. És hogyan lehet a gyengébb önmagad szövetséges. A szerző szórakoztató kalandútra kalauzolja az olvasót a kívánt súlyig. Mivel minden fejezet önmagában egy témával foglalkozik, a könyv bármely pontján kezdheti. Ideális az egyénileg aktuális témákhoz.

A szállított példányok száma változhat.

---